全台460萬人罹患睡眠障礙!「這疾病」恐提升4倍中風風險
根據統計,全台約有460萬人患有睡眠障礙,台灣睡眠醫學學會以此推估,患有阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名,已嚴重威脅國人健康,臨床上也不乏患者在睡眠中猝死的案例。
罹患睡眠呼吸中止症,中風機率多4倍
睡眠對健康的影響甚鉅,睡不好容易導致身體衰弱、精神耗損。台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示,睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常,長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。美國睡眠心臟健康研究會(SHHS)曾指出,阻塞型睡眠呼吸中止症患者,中風機率比起一般健康的人高出近4倍,未來罹患失智症的風險也會大幅提升,呼籲民眾不可輕忽。
睡覺打呼很大聲,恐睡眠呼吸中止症的高危險群
該如何評估自己或枕邊人是否患有睡眠呼吸中止症、進而預防疾病帶來的健康危害呢?周昆達理事長提到,由於睡眠呼吸中止症者睡覺時上呼吸道會塌陷,其中很重要的表徵是打呼特別大聲,甚至會有明顯的呼吸暫停。台灣睡眠醫學學會曾統計,近7成國人有打呼困擾,另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼,其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。
3月15日星期五是2024年「世界睡眠日」,為了喚醒民眾對睡眠的重視,減輕現代人因睡眠品質不佳所衍生的健康問題,每年世界睡眠學會(World Sleep Society)都會發起「世界睡眠日」全球推廣活動。隨著「世界睡眠日」時間出爐,台灣睡眠醫學學會也宣布將舉辦全台巡迴衛教宣導活動,並以「健康睡眠力,活出超能力」為主題,展開睡眠呼吸中止症衛教週活動,民眾只要在活動期間,至指定醫療院所完成四項關卡任務,即可換取精美小禮。
「健康睡眠力,活出超能力」睡眠呼吸中止症衛教週活動。(圖片提供/台灣睡眠醫學學會)
👉推薦閱讀:睡眠最佳時間不是8小時!睡眠不足會帶來哪些健康風險?5篇文章教你改善睡眠[1]
👉推薦閱讀:睡眠呼吸中止症,恐導致心肌梗塞!睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆[2]
【延伸閱讀】
停經後出血誤為回春?小心子宮內膜癌找上門!揪6大高風險族群[3]
降低心肌梗塞風險關鍵:預防三高!揪出心肌梗塞6大癥兆[4]
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉!劉伯恩醫師:拳擊減重4點注意[5]
資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/64/93538[6]
喜歡本文請按讚並分享給好友[7]
更多健康資訊:華人健康網
https://www.top1health.com[8]
References
👉推薦閱讀:睡眠最佳時間不是8小時!睡眠不足會帶來哪些健康風險?5篇文章教你改善睡眠 (www.top1health.com) 👉推薦閱讀:睡眠呼吸中止症,恐導致心肌梗塞!睡眠呼吸中止症及早揪3大徵兆 (www.top1health.com) 停經後出血誤為回春?小心子宮內膜癌找上門!揪6大高風險族群 (www.top1health.com) 降低心肌梗塞風險關鍵:預防三高!揪出心肌梗塞6大癥兆 (www.top1health.com) 賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉!劉伯恩醫師:拳擊減重4點注意 (www.top1health.com) https://www.top1health.com/Article/64/93538 (www.top1health.com) 喜歡本文請按讚並分享給好友 (www.facebook.com) https://www.top1health.com (www.top1health.com)保濕 冬天神經內分泌腫瘤 公仔膏藥 人生
肌訓×有氧運動健身遊戲《自宅鍛鍊》11/30登場透過高強度間歇訓練燃燒熱量-GNN新聞
Pocket宣布,NintendoSwitch專用健身遊戲《自宅鍛鍊~【最短4分】肌力訓練&有氧運動~(うちトレ~【最短4分】筋トレ&有酸...
低溫來襲「這時間」最易腦中風!氣溫每降1度心梗風險激增2.6%醫:做好2件事可保命
氣象專家預告,入冬以來最強冷空氣將在25日聖誕節報到,期間最低溫下探至8度,甚至超越「寒流」強度門檻,提醒民眾注意。醫...
年假宅在家打麻將、看電視,恐惹「這些疾病」找上身!醫教3動作伸展一下
年假宅在家打麻將、看電視,恐惹「這些疾病」找上身!醫教3動作伸展一下.健康醫療網/記者王冠廷報導.2024年2月12日週一下午...
跨年副作用!眼發紅、看不清眼科醫呂大文:「過戴症候群」將增三成
進入新的一年,不少民眾在2023年的12月31日參加跨年或聚會,元旦醒來卻發現,久戴隱形眼鏡的眼睛,不但發紅,還視力模糊,嚇...
研究:全球逾10億人罹肥胖症中低所得國家肥胖率大增|20240301公視中晝新聞-YouTube
醫學期刊《刺胳針》3月1日發表一項研究分析指出,全球有超過10億人罹患肥胖症,成為許多國家最常見的營養不良形式。研究還發...
健康網》愛喝糖飲小心大腸癌!研究:每天逾1杯風險增2.2倍
研究表示,每天攝取超過1杯糖飲料,與早發性大腸癌的風險會增加2.2倍;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健...
《完全省錢戀愛手冊》腹黑大野狼即將上線!林子閎裸身直球:需要妳的手降溫-鏡新聞
郭書瑤與林子閎在劇中有許多令人心臟爆擊的互動。(TVBS提供)日前記者會上,林子閎提到為使角色不淪為油膩霸總,會不露痕跡...