法國控糖女神親授：飯前1匙醋+飯後做「這個動作」養成習慣就能有效幫助血糖平衡！ - 美麗佳人
美麗血糖方式習慣魚肉動作女神碳水化合物高蛋白水煮佳人 文章 參考資訊
芭樂：熱量低，有豐富的膳食纖維，也有飽足感。 雞蛋：含優質蛋白質、脂肪及少量碳水化合物，烹飪方式以水煮為佳。 魚肉：魚肉含有高蛋白以及優質
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