避免極端性節食才能健康(不反彈)的瘦5個好習慣幫你改善飲食以及保持好體態! | GQ Taiwan
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控制鹽分攝取(避免在吃的東西像是湯品中濫用鹽罐)。 適當補充水分。 對目前身材不滿意?不管你的目標是30、60和90天瘦身成功,都需要這份
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5 個月前
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提到食物的醣類,很多人認為:「重要的是GI值吧?」前不久流行過低胰島素減肥法,於是「GI值」(升糖指數,GlycemicIndex)...