副刊文化- 心跳決定一切- 翔名生 - 信報
相較於有氧運動的規律、穩定,無氧運動是短時間內,用最大努力完成動作,強度較高,心血管系統來不及運送肌肉所需氧氣,要直接利用肌肉儲存的能量,導致肌肉
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1 個月前
不吃白飯就能控血糖?小心反爆肌肉流失、落髮7大問題中醫教4招吃飯更健康|碳水化合物
白飯雖然一直以來是華人習以為常的主食,但在健康角度,白飯的形象卻一直處於負面,包括高熱量、高升糖指數等,讓肥胖和高血...
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「爬樓梯」原來這麼有效!韓國節目曾有實測個案,在每天勤爬樓梯連續3星期後,體重從68公斤降到47公斤,臀部變翹、整體也變...
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保持骨骼和牙齒健康吃這7種高鈣水果|杏子|菠蘿|草莓-新唐人電視台
【新唐人北京時間2024年01月24日訊】礦物質對我們的身體起著至關重要的作用,其中最重要的礦物質之一是鈣,它負責支持牙齒、...
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小心越減越肥!營養師分析「6種肥胖類型」對應瘦身法+飲食推薦
有些人為了減肥,盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐,最後不僅沒瘦可能還越減越胖!營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型,...
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不只新冠Omicron來襲諾羅病毒報到,腹瀉合併頭痛、胃痛、肌肉痠痛、發燒小心
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心源性休克MBBS·3.5yearsofexperience·India.全身性過敏反應是一種急性多器官系統反應。最常見的受累器官系統包括皮膚、呼吸...