《熱辣滾燙》老年版！7旬婦3年練出超fit身材健康增自信

7旬嫲嫲堅持運動健身3年，練就健壯體格之餘，更增強了自信心。

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據內媒報導，海南三亞一名7旬退休嫲嫲近期在網上曬出自己堅持健身3年的身體狀態，引來眾多網友直呼震撼。孫嫲嫲表示，她在30多歲健美運動開始風靡時接觸過健身，但因工作和家庭的原因沒有堅持練下去，這讓她感到相當遺憾。

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2021年，她在網上看到一位老年健身博主練肌肉做力量訓練時，重燃對健身的興趣，於是她找了一個健身房從最基礎的動作開始練習。雖然老年人肌肉流失較快，但她在堅持一兩個月的騎單車和力量訓練後，已經能夠看見自己身體發生了細微的變化，諸如健身後她的抵抗力有所增強，且目前身體無任何傷痛。除了身體變化外，她的心態也有所轉變，「身體（其他）都很健康，也增加了自信心」。

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此外，她呼籲更多人加入全民健身的行列，不論是年輕人還是老年人。孫嫲嫲的健身成果令到不少網民感到自愧，直呼：「奶奶太酷了」、「狠狠地給年輕人上了一課」、「老年我be like」、「這身材自愧不如」、「健身真的皮膚緊緻好多啊」、「無時無刻不在提醒我是上不如老，下不如小的中年虛弱老登」。

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美國學校供應的芝士漢堡內夾佈滿不規則空洞的漢堡扒，遭質疑有食物安全問題，校方卻如此回應...

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綜合外媒報導，美國一名媽媽於早前在TikTok上分享了數張女兒學校供應的午餐照片，並對其中的芝士漢堡內肉扒提出質疑，認為該肉品存在安全衛生問題。只見肉扒佈滿了大大小小不規則的孔洞，看起來相當奇怪，讓她不得不懷疑該食物有問題。

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於是該名媽媽透過電子郵件向學校反映，提到漢堡扒「是密集恐懼症最糟糕的噩夢！而且似乎是吃過的最噁心食物之一」。她描述說，除了肉扒表面佈滿不規則的孔洞外，其咀嚼時還帶有一種橡膠般的口感，根本不適合作為食物食用，吞下時她還差點被噎到。

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然而在她反應後，學校就此事向學生和家長表達歉意，表示已接獲多起關於食品安全與品質的投訴，但他們解釋，儘管該肉扒存在輕微的顏色變化，但仍屬可食用範疇，安全性無需擔憂；但若家長或學生對此仍有顧慮，他們可以選擇不食用，「打包午餐仍然是一種選擇」。

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此回應令該名媽媽勃然大怒，遂將被認為存在問題的芝士漢堡照片上傳至網上，她表示正考慮對學校提出訴訟，理由是「認為確保學校提供的食品符合品質、新鮮度及安全標準至關重要」。

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