女子健身室跑步暈倒腦出血失救亡運動出現3情況死亡率高須立即停止
身體婦女長時間醫生死亡率跑步情況不良反應耐力講師學院近年警號朱賢文越野賽救亡運動 文章 參考資訊
做運動一旦感到不適就要馬上停止,以免有性命危險!近日韓國一名50歲婦女到健身室跑步時昏迷,失救身亡。有醫生提醒,運動時若身體出現3大警號,則可能是心臟或大腦出問題,應即時停止運動並求醫檢查。
50歲婦健身室跑步昏迷 腦出血失救亡
綜合韓媒報道,該名50多歲韓國婦人於2月27日晚上8時左右離家,往釜山北區一間24小時無人健身室做運動。翌日凌晨12時許,因母親遲遲未回家,女兒有感情況不尋常,遂往健身室查看。
到達後,她發現母親倒臥跑步機旁昏迷不醒,立即送往醫院搶救,惟終告不治。驗屍報告指,死因是腦出血。
【同場加映】腦出血=腦中風嗎?
據韓媒了解,當時在健身室除了該名婦人之外,沒有任何員工或客人在場,現場也沒有閉路電視錄影。死者家人表示,如果健身室有工作人員常駐,就可及時將她送院搶救,不至於發生憾事。
做運動出現3警號即停止 恐心臟大腦出問題
如何避免致命風險?心臟科醫生劉中平曾撰文指,較激烈的運動增加心臟病發作的風險,更不少心臟病發個案是在健身室運動時猝死。
他指出,做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號[1],須立即停止運動,並尋求醫療協助,否則恐有致命風險。
做運動時3大致命先兆⬇⬇⬇
運動時出現3症狀可致命
胸悶、疼痛,心跳突然加速:可能是心肌梗塞發作或心律不正的徵兆。 頭暈、眼前發黑:可能是腦部循環不良的徵兆,心臟可能無法提供足夠血液到達腦部,也可能是中風先兆。 手腳無力、無法控制:要注意可能是血液循環不良,也可能是電解質失衡導致肌肉無法正常收縮。長跑/馬拉松/劇烈運動 3症狀恐是猝死警號
重症科醫生黃軒亦曾引述一項研究指,有3種運動容易引發猝死風險:籃球、
足球、跑步,其中因跑步猝死的個案最多。
他指出,參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動[2]:
出現3症狀要停止運動:
極度口渴:囗乾舌燥,甚至需要伸出舌頭舔嘴唇的狀態。 頭重腳輕:頭開始感到重量,腳步浮浮,甚至頭暈或有天旋地轉的感覺。 心悸:感受到心臟跳動、胸前被重擊的感覺黃醫生提醒,當出現以上警號,可以暫緩運動和補充水分,才繼續運動。若忽視這些警號,可能會引發心律不整,甚至導致心臟猝死。
運動易傷心臟?心絞痛中風風險更高?
香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文[3]亦曾撰文指,近年有不少實證研究發現,比起其他運動,長時間和耐力性運動(例如馬拉松或越野賽),更容易令心臟出現不良反應,包括頻密心臟早搏和心房顫動。
他亦講解運動引發心臟病發及中風的原因:
資料來源:KBS、《每日經濟新聞》[4][5]
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References
做運動時若出現3種症狀,是心臟或大腦出現問題的警號 (www.stheadline.com) 參加馬拉松或進行劇烈運動時,若身體出現以下3大警號,須立即停止,不宜再運動 (www.stheadline.com) 香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文 (www.stheadline.com) KBS (news.kbs.co.kr) 《每日經濟新聞》 (www.mk.co.kr) 常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危 醫生拆解成因症狀 (www.stheadline.com) 3種運動最易猝死 致命率高達70% 3症狀恐是警號須停止 (www.stheadline.com) 做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) 1種走路方式減53%死亡率 防癌症心臟病 醫生揭最有效次數 (www.stheadline.com) 高血壓|5類運動大比拼 1簡單動作輕鬆降血壓 在家也做到 比跑步更有效! (www.stheadline.com) 長壽秘訣|做1種簡單運動15分鐘可延壽!防中風心臟病 研究證死亡率減40% (www.stheadline.com) https://bit.ly/3P4s70j (bit.ly) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3yLrgYZZZ (bit.ly)[no_relate_sql.name;block=a]
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