寶寶夜貓子?睡眠專家教你戰勝日夜顛倒,睡眠翻轉小技巧! - 嬰兒與母親
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成人具備整合睡眠的能力,我們能夠晚上一口氣睡7~8 個小時,而白天清醒16~17 個小時。 寶寶剛出生時,晝夜節律還沒發展成熟,所以新生兒不知道什麼時候該睡覺
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