工作壓力大、肩頸痛睡不好中醫師這療法助好眠
患者矯正壓力工作肌肉療法利用研究徒手骨頭軟組織資料基本血液循環中醫師手法整脊軟傷 文章 參考資訊
30歲女性上班族,因長期工作繁忙,同時肩負家庭照顧重擔,時常肩頸痠痛,壓力大無法入睡,吃了止痛藥也無效,尋求中醫師施行推拿+針灸,想不到一試就改善許多,當晚即安穩入睡,直呼好神奇。
聯新國際醫院中醫師吳佳哲表示,現代人工作繁忙,壓力山大,因身體上的「肌筋膜疼痛」,造成情緒問題,惟有適時調理身體,疏通經絡,釋放壓力以維持身心平衡,就能改善失眠,幫助恢復健康。
吳佳哲指出,按摩和施壓特定的「激痛點」和組織,可以促進血液循環、放鬆肌肉、釋放壓力和平衡身心。研究資料顯示,推拿可以減少身體中的壓力激素,如皮質醇,並促進身體釋放內源性的幸福激素,如多巴胺和血清素,這些反應有助於緩解壓力、減輕焦慮和提升情緒健康。
吳佳哲融入了中醫的五體(皮、脈、肉、筋、骨)及西醫現代知識,為「五體推拿」,並輔助針灸、拔罐,讓治療效果更加全面。「最困難是長時間經驗累積的『手下觸感』,五體推拿不僅僅只是治療痠痛,在調理情緒、改善睡眠及緩解疲勞等都有療效。」吳佳哲說。
除了情緒、失眠等常見疾病,及因肌筋膜疼痛症候群造成的各種疑難雜症,像是坐骨神經痛、五十肩、深臀疼痛症候群等,都能有效治療。
吳佳哲熟悉運用硬傷、軟傷、整脊及基本理傷4種手法,利用徒手去矯正患者的骨頭、軟組織、神經甚至是血管,及搭配推拿罐、針灸、電針、肌貼、熱療輔助等深入肌理,讓推拿達到症狀改善的效果。他強調,精準的診斷非常重要,初診、檢查抓出病因,並針對問題判斷治療方式,是與傳統推拿師最大的不同;其次,如何搭配使用各種手法,及力道分配也是其獨到之處。
聯新國際醫院中醫師吳佳哲表示,上班族工作壓力累積造成肩頸痠痛,肌筋膜疼痛症候群,進一步導致焦慮、憂鬱、失眠等症狀,透過「五體推拿」改善以上問題,找回身心健康。 聯新國際醫院/提供
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