一直抖腳! 醫分析4原因健康雲
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▲您會抖腳嗎?(示意圖/記者陳俊宏攝)
記者陳俊宏/綜合報導
俗話說「男抖窮,女抖賤」許多人有「抖腳」習慣。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒分析,有4種可能原因,像是焦慮壓力,或是遺傳因素。
黃軒近日在臉書提到,當談論到抖腳,很多人可能會想到僅是一種習慣或無意識的動作,然而,不知道抖腳背後,也可能隱藏著多種生理、心理或病理的原因。
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1、焦慮和壓力
抖腳可能是焦慮或壓力的一種外在最常見的表現,有些人感到緊張或不安時,身體會進入人類自然防衛機制:「戰鬥或逃跑模式」。這時過剩的能量,就可能會轉化為抖腳,來減輕焦慮和壓力。
2、不寧腿症候群(Restless Legs Syndrome)
這是一種神經系統疾病,整體盛行率約為5-15%,長者與女性較多。這群人感到有強烈需要移動腿部的衝動,尤其是在夜晚或休息時,約3-6成患者可自然緩解。
3、注意力不足過動症(ADHD)
對於ADHD患者來說,不斷重複動作,如抖腳,其實是可以幫助他們集中注意力的喔!
4、遺傳因素
抖腳也可能與遺傳有關,如果家族中有人患有「原發性顫抖症」,那麼後代出現抖手或抖腳的症狀可能性會增加。
黃軒指出,這些研究顯示,抖腳可能不僅僅是一種習慣,也可能是身體在告訴我們某些更深層次心底的訊息。
黃軒說,如果你發現自己經常抖腳,且影響到日常生活,那麼得尋求專業醫生;不然不用擔心,大部分仍然是心理、生理現象為主而已,只是在社交場合上有點不雅的感覺,這樣大家明白了嗎?
►本文獲得黃軒醫師授權。
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