崇尚「168斷食」當心研究:死於心血管疾病機率高91%
心血管疾病當心塑身效果研究機率腸胃清空斷食藉此崇尚 文章 參考資訊
近年來「間歇性斷食」相當火紅,作法為「一天中將食物集中在8小時內吃完,其餘16小時禁食」,藉此清空腸胃並進一步分解脂肪,達到塑身減重效果。
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