吃生蛋較營養?醫揭2疑慮最佳烹飪方式曝
因此,包括蒸蛋、水煮蛋、水波蛋等,都是低脂、高蛋白的營養烹飪首選。 一天 減脂. 09:172024/03/15. 健康 · 低脂又高蛋白2平價海鮮吃了還能延緩老化. 09:10
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健康網》柿子營養豐富!營養師:避免腹痛去皮吃、勿空腹及過量
高敏敏說,柿子4營養素,包含β-胡蘿蔔素、高膳食纖維、維他命C、礦物質鉀。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/...
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不只延長壽命更能健康老化研究表明遵循8項指標讓你年輕6歲
現代人不僅關注延長壽[1]命年限,更關注以健康的方式老化[2]。雖然你無法改變你的身體年齡,但有研究[3]表明,你可以採取一...
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相信嗎?俗稱的「娃娃菜」和除夕圍爐必吃的「長年菜」,竟然都是「芥菜」!行政院農委會指出,許多家庭常吃的刈菜、雪裡紅、...
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梁文音體脂從32%變16%!這樣練出超狂腹肌營養師提醒這一式才能增肌"
歌手梁文音日前出席活動,秀出驚人腹肌,她透露自己花1年時間,讓體脂從32%變16%,每周安排5次有氧、瑜伽和重訓,練出川字...