健康網》「假冷底」進補錯誤年輕女嘴破又便秘
中醫表示,「虛者補之,實則瀉之」,也就是說,進補適合「體質虛性」的人;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕一位20多歲女子因容易手腳冰冷,於是用麻油進補身體,沒想到症狀沒改善,反而還出現嘴破、長痘痘,連失眠及便秘等問題浮出,急忙就醫尋求助,中醫師余雅雯表示,病患本身屬於氣鬱體質,其中因氣滯進而影響全身氣血循環,導致陽氣被「塞住」,因此出現軀幹不怕冷,但手腳卻很容易冰冷,請她立即停止進補,針對鬱結徵狀以中藥調理,才改善「假冷底」狀況。
余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師[1]」發文分享,「進補」其實就是透過藥材與食材將身體的陰陽表裡、寒熱虛實調整到平衡的健康狀態,從此案例可以發現,進補前要搞清楚麻油雞的性味適不適合自己的體質,才能知道自己究竟能不能吃。
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進補原則 虛者補之實則瀉之她表示,冬令進補,吃些薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞或麻油雞,已成民眾最常見的食療方法,中醫認為「虛者補之,實則瀉之」,也就是說,進補適合「體質虛性」的人,針對虛性體質,常見補法是採薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯、燒酒雞。相反地「火氣大、口苦咽乾、嘴巴破、便秘,體質過度亢進者」,屬實性體質,需瀉火或涼補。
真冷底徵兆●不喜吹風、吹冷氣。
●不喜冷飲冷食。
●腸胃容易不適。
●容易經痛、白帶多。
假冷底徵兆●全身只有四肢冰冷。
●時常口乾舌燥。
●排便不順、便秘。
●胸悶、夜不安枕。
●經前症狀群明顯。
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