男子暴肥心臟缺氧醫生教吃1種菜3個月後三高消失防癌減磅改善便秘
「三高」問題如何改善?有醫生分享病例指,一名65歲男子經常吃火鍋,結果暴肥、易氣喘,求醫後發現心臟缺氧,需進行手術治療。聽從醫生建議,進食1種蔬菜3個月後,該男子成功改善「三高」、便秘等問題。此種蔬菜有8大功效,更可防癌!
常吃火鍋致心臟缺氧 體重3個月增5kg
腎臟科醫生洪永祥在節目《健康生活專欄》[1]分享指,該名65歲男子本身有「三高」問題,一直服用慢性病藥物控制。近期,他進行身體檢查時發現,血壓上升至160,尿酸和低密度膽固醇也偏高,體重在3個月內增加5kg。上樓梯時,他更變得容易氣喘,需要休息才可繼續。
高血壓症狀⬇⬇⬇
醫生隨即安排他到心臟科進行心電圖檢查,結果顯示,其心臟嚴重缺氧,需要立即進行深度管、氣球擴張及心臟支架治療。經問診後發現,該男子增磅原因是,最近經常吃火鍋,長期食用和牛或五花肉等食物。
洪醫生表示,該男子進食太多加工食品及紅肉,影響心臟健康。完成手術治療,覆診時該男子問能否繼續吃火鍋。到底「三高」患者可以吃火鍋嗎?
【同場加映】三高常見症狀 頭痛手腳痺要小心[2]
醫生推介1種菜 改善三高/便秘/防癌
洪永祥醫生指出,火鍋可以吃,但要明智選擇火鍋食材。他建議選擇瘦肉,增加魚肉的攝取量,減少吃加工食品,並提議多吃含豐富膳食纖維的蔬菜,例如紹菜(黃芽白),有助吸收油脂。醫生強調,吃火鍋與油炸、燒烤不同,烚是一個很健康的烹調方式,重點是選擇甚麼食材上。
【同場加映】15款蔬菜纖維大比拼 菠菜不是最高纖?[3]
該男子聽從醫生建議,吃火鍋時調整飲食,慎選食物,結果,不僅三個月後體重降低,膽固醇和尿酸也得到改善,便秘和感冒的情況也有所減輕。
其中,洪醫生建議多吃被稱為「蔬菜之王」的紹菜(黃芽白),紹菜更屬於美國防癌醫學推介的30種防癌食物之一。紹菜白色部分含有葉黃素等的抗氧化物質,對人體好處甚多。
紹菜(黃芽白)8大功效⬇⬇⬇
紹菜(黃芽白)對人體健康有以下好處:
預防癌症、對抗癌症 增強免疫力 保護心臟 改善便秘 養顏抗衰老 增加飽足感 護齒強骨 促進排毒
資料來源:《健康生活專欄》、香港衞生署[4][5][6][7]
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