春季愛發怒? 蒲公英可解毒降肝火| 草藥 - 台灣大紀元
專家表示,春季要重視養肝護肝,蒲公英是最好的養肝食材。(123RF)
文/張鐘元
東京大學醫學博士劉淳對《大紀元時報》表示,中國傳統中醫遵循「木、火、土、金、水」五行的思維,彼此之間存在相生相剋的關係。而五行對應「肝、心、脾、肺、腎」五臟,五臟又與自然界四季陰陽相通應,春季在五行中屬木,肝也屬木,即肝主春,與春氣相通應。按照中醫理論,蒲公英歸肝經和胃經,因此被認為是很好的養肝食材。
蒲公英是天然抗生素,急性肝炎等炎症發作的關鍵時刻,可以消炎解毒。(Shutterstock)春天朝氣蓬勃,全身氣血依靠肝的疏泄功能貫通一身,肝氣旺盛,肝陽易亢,常會出現頭暈、目眩、耳鳴等症狀,春天將肝臟養好,肝乾淨、腸輕鬆,安康一整年。尤其是中老年人,春季容易脾氣暴躁,出現失眠多夢、口乾舌燥等不適症狀,就是肝火旺,肝氣不疏,也會影響到心腦血管的健康, 因此一定要重視。
蒲公英有解毒消炎效果
蒲公英屬於菊科植物,主要以根、葉和花朵為藥用部位。蒲公英含有多種營養成分,包括維生素A、C、K,以及鈣、鎂、磷、鉀等礦物質。傳統中醫認為它也是一種無毒草藥,具有利膽(促進膽汁分泌)、利尿、抗風溼和抗炎特性。在一項針對高膽固醇飲食兔子的實驗發現,蒲公英的根和葉具有潛在的降血脂和抗氧化作用,有利於預防高膽固醇血症、動脈粥樣硬化,和降低冠狀動脈疾病的危險因素。
蒲公英主要以根、葉和花朵為藥用部位。(Shutterstock)日本藥劑師、中醫師中垣亞希子(Akiko Nakagaki)撰文指,蒲公英具有以下功效:
1. 清肝明目:蒲公英有益肝臟解毒,可用於治療肝臟問題引起的眼睛充血、腫脹、急性結膜炎等導致的疼痛等。
2. 清熱解毒:單獨使用蒲公英或與具有解毒作用的草藥合用,可治療乳腺炎初期的腫塊、發熱、紅腫等症狀。
3. 治療皮膚化膿:蒲公英具有抗菌作用,可用於治療痤瘡、粉刺、異位性皮膚炎等皮膚病,治療蛇蟲咬傷也可用搗爛的蒲公英外敷。
4. 利尿:蒲公英有利尿作用,可與其他中藥合用於治療尿路感染引起的排尿困難、排尿疼痛。
蒲公英的食療用法
美國脊椎治療師及間歇性禁食專家Eric Berg在其YouTube影片中介紹,蒲公英不只葉子可以吃,包括根在內的整株蒲公英都可以吃。蒲公英的根烤過之後的味道很像咖啡,可以作為咖啡的替代品來飲用。蒲公英的葉子很苦,可以與其他菜一起做成沙拉吃。蒲公英的花也可以加入沙拉吃或者泡茶喝。
晒乾的蒲公英葉子或蒲公英根可以泡茶喝。(Shutterstock/大紀元)Eric Berg表示,蒲公英是一種生命力很強的植物,它的根可以去到地下很深的地方,因此可以從土壤中吸收許多礦物質,所以食用蒲公英葉子會比吃許多其他蔬菜獲得更多營養。
蒲公英使用禁忌
對菊科相關植物(如豚草或萬壽菊)過敏的人可能會對蒲公英產生過敏反應,這類人應該避免接觸蒲公英。
中垣亞希子表示,由於蒲公英屬於清熱解毒藥,會讓身體冷卻,因此怕冷的人、尤其受寒會引起腹痛或腹瀉的人群,不宜單獨使用蒲公英。
另外,蒲公英可能與某些藥物相互作用,特別是利尿劑或肝臟代謝的藥物。因此她提醒,在使用蒲公英時,應諮詢中醫師。◇
腎功能 雷射冬天香水女確診 疲勞 中醫
滿足這個飲食習慣,有助於降低心臟衰竭患者的心血管疾病死亡率-Yes-Pick
立赫健保藥局:https://lihello.com/→線上成人保健用品商城【售賣原裝正品男用壯陽藥、女性春藥】出售台灣本地&香港陽痿|早...
永康警落實專案臨檢當場查獲養生館暗藏春色,掛羊頭賣狗肉-ENN台灣電報
【記者尤華恩/台南報導】臺南市政府警察局永康分局週末執行署頒擴大臨檢專案勤務,查獲越南養生館掛羊頭賣狗肉從事不法色情...
國健署:台灣每3個青少年就有1個體重超標據統計,全球超過十九億人超重-台灣新生報
肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化。所幸經過治療後體重下降、肝功能也恢復正常。林捷忠醫師疾呼:「肥胖不只影響外觀、影響...
前三級片女星驚爆患直腸癌嫁10億「內衣大王」淡出幕前|01娛樂|台灣藝人-YouTube
前三級片女星驚爆患直腸癌嫁10億「內衣大王」淡出幕前|01娛樂|台灣藝人.9.2Kviews·21hoursago#香港01#HK01#01娛樂more
愈吃愈瘦的7種早餐食物照著吃每月爆減3公斤|健身減重|健康|世界新聞網-WorldJournal
早餐為我們開啟美好活力的一天。(Pexels)早餐為我們開啟美好活力的一天,現代人為求方便,早餐大多為麵包、漢堡等精緻澱粉...