瑜珈前中後怎麼吃?練完後避免吃這5類食物,否則就白練了! - 美麗佳人
很多人練習瑜珈是為了要減脂瘦身,於是就展開了瑜珈+節食的漫漫長路,但其實瑜珈並不建議大家用節食來減肥,因為對身體的傷害非常大,尤其正在練習瑜珈的人
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