慢性疾病自我檢測!國健署推出1平台簡單5步驟護健康
糖尿病疾病高血壓檢測平台中風成人步驟國健署榜上有名 文章 參考資訊
【NOW健康 連慧婷/台北報導】慢性疾病占國人10大死因[1]一半以上,其中心血管疾病、糖尿病、高血壓[2]、腦中風等更是長年榜上有名。依據國民健康署110年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上接受成人健康檢查服務的民眾,近4成血壓異常、近3成血脂異常、近2成血糖異常,更有近5成民眾腰圍過粗,而三高等慢性疾病發生的危機,就隱藏在這些健康檢查的紅字中!
國健署成立1平台 提供民眾計算5種慢性疾病風險
國民健康署吳昭軍署長表示,及早掌握慢性病罹病風險,擺脫不良生活習慣,也能夠讓早期慢性疾病逆轉,如何知道自己罹病的風險,國健署建置「慢性疾病風險評估平台」,提供年齡35至70歲民眾自行輸入健檢報告數據,計算未來10年內罹患5種慢性疾病,包含冠心病[3]、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件的風險。
自110年開放迄今,已累計有66萬人次,參與此平台的評估,只要善用慢病風險評估工具,瞭解自身健康狀態與可能的疾病風險危害,人人都可以掌握健康先機!
5步驟掌握健康運勢 1鍵輸入報你知
▸步驟1:準備最近1次健檢報告:找出你的健檢報告(如:成人健康檢查或勞工健檢),或透過「健康存摺」查詢你最近1次成人預防保健結果。
▸步驟2:進入慢性疾病風險評估平台:Google搜尋關鍵字「慢性疾病風險評估」(網址:https://cdrc.hpa.gov.tw/),選擇欲評估之「疾病種類」,點擊「馬上分析」。
▸步驟3:輸入健檢數據:輸入5種慢性疾病風險評估所需之健檢數據,完成後按下「計算」鍵,馬上可以獲得自己的(低、中、高)風險程度。
檢測結果為高風險? 善用這平台守護健康不打折
除了計算5種慢性疾病的風險值,慢性疾病風險評估平台還會依據每個人的疾病風險程度與健康需求,提供個人化的指引,如飲食改善、減重、戒菸管道、運動建議、健康檢查及危險因子控制等,另可搭配中央健康保險署健康存摺,定期記錄自己的健康數據,包含體重、腰圍、血壓、血糖等,善用工具讓你健康事半功倍。 「慢性疾病風險評估平台[4]」網站 全民健康保險代謝症候群防治計畫診所查詢 (健保特約醫事機構查詢)
慢性疾病風險檢測結果,若屬於中、高風險,或者發覺自己有腰圍過粗、體重過重的問題該怎麼辦?國民健康署與中央健康保險署合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」,目前全台灣已有超過2,300家的代謝症候群防治診所,針對20至64歲的成人提供衛教與管理服務,專業人員會根據您的慢性疾病風險檢測結果,提供個別化衛教指導,針對不健康生活型態,提供戒菸、戒檳、營養、運動等專業指導,從日常生活中養成健康習慣,預防或延緩慢性病發生的機會。
# 首圖來源/Freepik
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References
國人10大死因 (healthmedia.com.tw) 高血壓 (www.healthmedia.com.tw) 冠心病 (www.healthmedia.com.tw) 慢性疾病風險評估平台 (cdrc.hpa.gov.tw) ▸寶林茶室食物中毒恐是米麵食保存不當? 專家教你預防 (healthmedia.com.tw) ▸【下班聊健康】不想毛手毛腳!除毛大小事專家解迷思 (healthmedia.com.tw)糖尿病人數查詢台灣糖尿病人口分佈衛生福利部糖尿病盛行率台灣糖尿病人口統計國民健康署血糖標準值全球糖尿病盛行率衛生福利部糖尿病統計衛生福利部糖尿病十大死因 順氣 糖茶特色西餐廳腹部 研究
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