健康網》腸道菌相失衡致6大疾病! 研究:免疫、大腦都受影響
營養師表示,若腸道菌相失衡,就可能會引起6大相關疾病,如:腸胃不適等;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
〔健康頻道/綜合報導〕人體腸道住著幾百兆的細菌,大約是全身細胞的10倍之多,每個人都想維持腸道健康,腸道菌相成為關鍵;對此,營養師陳怡錞表示,若腸道菌相失衡,可能會引起6大相關疾病,像是:腸胃不適、免疫失衡、肝臟疾病及大腦受損等。其中,有研究證實,腸道菌相失衡,與憂鬱症、自閉症、過動症有關。
陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家[1]」發文指出,人類的健康到底是受到細胞控制,還是受到細菌來控制,這是近幾年很有趣的話題。她分享,與腸道菌相失衡有關的6大疾病,包含:
請繼續往下閱讀...
1.腸胃不適●發炎性腸道疾病:壞菌過多導致腸道反覆的發炎。
●腹瀉:某些好菌可以吸附在腸道黏膜上生長,形成生物膜,就猶如是一道保護牆,避免壞菌和雜菌黏附在黏膜上,加速壞菌的排除,且好菌在腸道發酵後可產生有機酸和一些抗菌物質 (如:過氧化氫、抑菌素),也有助於預防壞菌生長。而當好菌不足時,腸道沒有了這些抗菌保護,稍微吃到不新鮮 (細菌多) 的食物時就可能會拉肚子。
●腸躁症:目前已知腸躁症與緊張、壓力等神經系統方面有關,也與腸道壞菌有關。
2.免疫失衡●過敏:人體的免疫細胞有70%在腸道,而腸道細菌則可透過細胞壁上的成分與免疫細胞溝」,當腸道壞菌太多時,壞菌帶給免疫細胞錯誤的訊息,將導致免疫系統失衡及錯亂,因此產生過敏與自體免疫的現象。
營養師提到,若腸道菌相失衡,也可能會引起過敏;圖為情境照。(圖取自freepik)
●自體免疫疾病:免疫系統錯亂去攻擊自己的細胞與組織,此錯亂與腸道細菌提供的訊息有關。此外,當腸道壞菌過多時,壞菌會產生許多毒素造成腸道發炎、腸黏膜受損,使得腸道通透性變大(腸漏症 Leaky Gut),一些本來不應該進入血液的物質通通進入血液當中,免疫細胞會將其視為外來敵人,因此啟動了免疫反應,這也是造成食物過敏與自體免疫的重要原因之一。
3.肝臟疾病腸道有一條血管直通到肝臟,那就是「肝門靜脈」,當腸道毒素太多的時候,毒素會被再吸收,經由肝門靜脈送回肝臟,肝臟的負擔也就增加了,且當腸道發炎時,這些發炎訊號也會隨著肝門靜脈到達肝臟,使得肝臟也跟著發炎。
4.代謝失調腸道益生菌參與了膽酸的代謝,當腸道益生菌不夠時,膽酸被再吸收回肝臟的量增加,使得膽固醇合成量也增加。有研究指出,當腸道菌相失衡時,肥胖的機率會增加。
目前已有研究證實,腸道菌相失衡,與憂鬱症、自閉症、過動症有關;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)
5.大腦受損「腸腦軸向」是近幾年許多學者研究的議題,當腸道壞菌太多,腸道的發炎訊號隨著肝門靜脈抵達肝臟,啟動了肝臟中的免疫細胞「庫佛細胞」Kupffer Cell也釋出訊號啟動白血球的發炎反應,最終白血球的發炎訊號隨著血液循環到達腦部,導致腦部的免疫細胞「微膠細胞」Microglial也被啟動產生發炎反應。
當大腦的發炎被啟動後,會直接導致認知與記憶功能受損。目前已有研究證實,腸道菌相失衡,與憂鬱症、自閉症、過動症有關。
6.私密處感染女性因為生理構造的關係,腸道的細菌也會跑到鄰近的陰道與泌尿道,所以陰道感染和泌尿道感染的細菌通常都是來自於腸道的壞菌。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)2023年10月15日 — 健康網》腸道菌相失衡致6大疾病! 研究:免疫、大腦都受影響 · 1.腸胃不適 · 2.免疫失衡 · 3.肝臟疾病 · 4.代謝失調 · 5.大腦受損 · 6.私密處感染.
2023年5月1日 — 許育禎指出,腸道健康,不僅消化吸收功能好,大腦的思維、記憶力、情緒也會比較好,反之,腸道中的壞菌越多,除了引起消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等問題之 ...
2021年10月1日 — 富含膳食纖維,也能幫助養好菌,有研究顯示吃脂肪類的食物會養壞菌,就容易產生毒素,如胺、硫化氫,就會導致胃腸不適的症狀,如胃脹、腹痛等,更可怕的是 ...
吃錯食物影響心情?腸腦軸和情緒大有關係 ... 近年來臨床和流行病學的研究發現,腸道菌大大的影像腸-腦關係,包含精神狀態、情緒調節、神經肌肉功能和影響內分泌的下視丘- ...
2021年12月1日 — 2、大腦:研究指出,孩童及年長者的腸道菌叢不完整,很有可能有腦功能障礙的問題,並與神經發展或神經退化性疾病有關係,如自閉症、注意力缺乏、老人 ...
2023年5月24日 — 腸胃跟大腦竟然能溝通?外科醫師陳威佑舉例,他一名60歲患者在確診帕金森氏症前,沒有出現顫抖症狀,反而是長期便祕,醫師認為腸胃道健康長期出問題, ...
2023年7月10日 — ... 疾病看似為無解的醫療難題,但近年來醫學研究發現,3大類腸道功能會影響腦部健康狀態,甚至腸道功能的退化會連帶加速認知功能的減退,因此認識並提升「腸 ...
2023年7月9日 — 國泰綜合醫院老人醫學科主任黃柏堯表示,腦神經相關的退化疾病看似為無解的醫療難題,但近年來醫學研究發現,3大類腸道功能會影響腦部健康狀態,甚至腸道 ...
不運動的好處腦腸軸線吃什麼可以增加腸道好菌腦腸軸理論如何清除腸道壞菌不運動的壞處如何培養腸道好菌腸道菌叢失調原因腦腸軸線ppt太久沒運動症狀 [no_relate_sql.name;block=a]
5大危險因子易引發糖尿病併發症「全面照護」控糖關鍵-民視新聞網
第二型糖尿病合併心血管疾病,平均折壽12年。比起一般人,第二型糖尿病友10年內併發冠狀動脈疾病風險增2至4倍,引發心臟疾病...
她至麻醉前訪視門診意外揪出右側肺門2.4公分腫瘤|醫藥健康-NOWnews今日新聞
她至麻醉前訪視門診意外揪出右側肺門2.4公分腫瘤【健康醫療網/記者王冠廷報導】陳太太是年屆70的退休人員,平常會安排一些...
膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
許多人在做健檢時,會特別關注膽固醇的紅字,更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物,為什麼膽固醇很高,擔心會增加心血管疾病...
為什麼醫師懷疑患者肺栓塞時需要做D-dimer檢測?D-dimer檢測原理是什麼?還可偵測...
什麼是D-dimer(D-二聚體)檢測?D-Dimer檢測原理是什麼?D-Dimer檢測是檢查血液中D-Dimer的濃度,D-Dimer是纖維蛋白在人體...