膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
許多人在做健檢時,會特別關注膽固醇的紅字,更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物,為什麼膽固醇很高,擔心會增加心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告?膽固醇在身體裡面的作用是什麼?醫師表示,其實膽固醇在身體中扮演著重要角色,總膽固醇水平包含好膽固醇和壞膽固醇,維持適當的平衡有助於維護心血管健康。
膽固醇不是越低越好!膽固醇在身體裡有什麼作用?
北投健康管理醫院梁程超副院長表示,許多病人都害怕膽固醇很高,但是膽固醇是身體裡非常重要的一個物質。細胞膜上面有一層脂質,這些成分是膽固醇,能夠幫助建構人體細胞,當細胞在更替的時候,必須要載運一些膽固醇去協助這些細胞的更新。
膽固醇跟荷爾蒙的合成很有關係,特別是性荷爾蒙,譬如睪固酮、女性荷爾蒙,主要的成分也是膽固醇。另外,當人體有傷口在修復的時候,它也需要膽固醇協助傷口的修復。當膽固醇太低的時候,身體也會出狀況,所以膽固醇在身體裡面扮演著非常重要的角色。
看更多:血脂過高怎麼辦?如何降血脂?血脂測量標準、症狀、飲食禁忌懶人包[1]
如何正確判讀健檢報告?膽固醇數字怎麼看?
抽血報告中,膽固醇會有哪些項目?梁程超醫師表示,第一個會看到的是「總膽固醇」,這代表膽固醇總量。總膽固醇裡面包括高密度脂蛋白(HDL,俗稱好的膽固醇)、低密度脂蛋白(LDL,俗稱壞的膽固醇),還有一個很重要的數字,通常不會列在檢驗報告上,那就是「極低密度脂蛋白」數值。
看更多:不吃炸物糕點!他不胖卻脂肪肝、糖尿病前期:1習慣害的 很多人有[2]
看懂健檢報告!醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法
梁程超醫師說明,想要知道自己的極低密度脂蛋白數值,可以應用以下公式來算:
.總膽固醇-(高密度脂蛋白+低密度脂蛋白)=極低密度脂蛋白
梁程超醫師建議,極低密度脂蛋白的數字盡量控制低於20mg/dL,超標則顯示體內的三酸甘油酯數值過高。三酸甘油酯與代謝症候群密切相關,代謝症候群患者未來恐罹患糖尿病和心血管疾病。若三酸甘油酯水平超過500mg/dL,可能會增加罹患急性胰臟炎的風險。因此,注意三酸甘油酯的數值,不僅有助於預防糖尿病和心臟病,對提升整體健康也有所幫助。
看更多:3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群[3]
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/北投健康管理醫院[4]
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[5][6][7]
References
血脂過高怎麼辦?如何降血脂?血脂測量標準、症狀、飲食禁忌懶人包 (health.tvbs.com.tw) 不吃炸物糕點!他不胖卻脂肪肝、糖尿病前期:1習慣害的 很多人有 (health.tvbs.com.tw) 3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群 (health.tvbs.com.tw) 北投健康管理醫院 (www.youtube.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)2024年1月12日 — 醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法. 梁程超醫師說明,想要知道自己的極低密度脂蛋白數值,可以應用以下公式來算: .總膽固醇- ...
2024年2月3日 — ... 心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告 ... 醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法. 梁程超 ... 梁程超醫師建議,極低密度脂蛋白的數字盡量控制低 ...
另外,總膽固醇與高密度脂蛋白的比值(TC/HDL-C),也可用於診斷患者動脈粥狀硬化的狀況,比值愈高,則患者發生心血管疾病的風險愈大。 三酸甘油酯.
此外,運動訓練能夠改善血脂蛋. 白的成分,使低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白增加,這對心血管疾病的防. 治是有正面的意義。同時,運動訓練對於高血壓的防治亦是功不可沒 ...
因此,想了解心血管健康,除了看數值多寡,更重要的是檢查膽固醇的品質,找出真正造成動脈粥狀硬化的「壞人」,亦即sdLDL(小顆緊密低密度脂蛋白)! 膽固醇品質指標以 ...
2018年7月2日 — 攝取反式脂肪會增加血中. 的壞膽固醇(低密度脂蛋白LDL)、降低好膽固醇(高密度脂蛋白. HDL)、增加總膽固醇與HDL 的比率(是預測心血管疾病的強力危險. 因子) ...
2024年2月23日 — 但在近年的研究發現,LDL在預測心血管硬化的能力上,其實不足;真正容易造成血管硬化的,是體積較小、密度 ... 心血管疾病泛指心臟和血管的疾病,常見原因是 ...
附表1.1 為2002 年台灣地區國人依性別、年齡別區分之膽固醇、三酸甘油酯、. HDL-C 及LDL-C、及脂蛋白元A1 及B之平均值(在膽固醇及三酸甘油脂的分析. 中皆去除有服用降 ...
其中又以低密度膽固醇來說是心血管疾病重要的致病因子,更是治療的指標。 2017年國民健康署與中華民國血脂及動脈硬化學會、心臟醫學會、腦中風學會、糖尿病學會等七大 ...
另一種診斷依據是:低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時,則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時, ...
血脂正常值低密度膽固醇過高要如何改善ldl正常值胆固醇高的症状脂蛋白a正常值低密度脂蛋白過高原因低密度脂蛋白過高怎麼辦脂蛋白a高的原因膽固醇三酸甘油脂正常值血脂標準香港 [no_relate_sql.name;block=a]
脖子好痠刮痧、貼痠痛貼布都沒效,竟是頸動脈狹窄!狹窄程度多高要治療?
脖子好痠痛,按摩、貼痠痛貼布都沒改善,沒想到檢查竟發現頸動脈狹窄。醫師提醒,頸動脈的病變可以反應腦、心血管的狀態,若...
突破神經退化常規治療!格瑞奇揭黃芩素小分子逆轉失智變性蛋白機制登期刊
Idorsia首款靶向內皮素高血壓藥獲批;MiradorTherapeutics完成4億美元募資 致力精準醫學研究《臺灣》晶鑽生醫2023營收創新高...
高金素梅視力模糊急開刀!視力模糊是什麼原因?這些症狀小心問題出在腦|健康2.0
58歲立法委員高金素梅上周透過臉書表示,最近發現自己的視力愈來愈模糊,因此在內政質詢結束後,就馬上前往接受眼科手術。視...
精神健康|與傳媒學者李文對話——記者如何為精神疾病「去污名化」
回顧2023年最受矚目的新聞事件,「精神健康」一定是最頻繁出現的關鍵字。從接二連三的照顧者倫常悲劇,到鑽石山荷里活廣場斬...
食譜/絲瓜薏仁糙米雞肉粥-顧好三高又護血管的得舒飲食防高血壓、腦中風
保護心血管、控制血壓,除了從日常生活的睡眠、運動做起,飲食也很重要,主廚陳之穎帶來這道得舒飲食「絲瓜薏仁糙米雞肉粥」...