預防牙周病從清除牙結石開始!保護牙齒有這3 招- Heho健康
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只要年滿 12 歲,健保就給付民眾可每半年做一次全口牙結石清除。不過北市衛生局調查,台北市將近一半的民眾不知道有這項給付。牙醫師指出,清除牙結石對民眾有 3 大好處,不僅防牙周病上身,還是擁有口腔健康的基礎。
在台灣,幾乎每 5 個人中就 4 人有口腔疾病。衛福部 110 至 112 年度「我國成年及老年人口腔健康調查」結果便指出,國人成年及老年人有 78.7% 有牙周健康問題。牙周病則是口腔中最常見的慢性發炎疾病,還與第二型糖尿病[1]、心血管疾病、風濕性關節炎、肥胖、吸入性肺炎等有密切關係。
掌握 3 重點預防牙周病
牙科醫師周彥儒說明,牙周組織包含牙肉、齒槽骨與牙周韌帶。當牙周組織受到細菌的侵犯,會造成牙齦發炎,若沒有及早治療,會使得牙周組織被破壞,進而發生齒槽骨漸漸流失,並可能導致牙齒脫落的結果。他提醒,民眾掌握預防牙周病[2] 3 重點,維護口腔健康。
落實潔牙:每日 3 餐飯後及睡前潔牙,建議每日 3 餐飯後及睡前都要刷牙,再配合全口使用牙線或使用合適尺寸的牙間刷,將牙縫內的食物殘渣清乾淨,以減少牙菌斑及牙結石堆積。 定期洗牙:定期接受衛生福利部中央健康保險署提供 12 歲以上民眾每 6 個月 1 次的牙結石清除(洗牙)。 維持良好習慣:戒除吸菸、嚼食檳榔並減少危險因子(如血糖控制不佳、壓力及生活作息不正常)。5 成民眾不知健保給付清除全口牙結石
然而,民眾雖然平常會好好刷牙,但可能會忽略洗牙,也就是清除牙結石的部分。台北市衛生局 112 年度慢性病認知調查顯示,台北市約有 5 成的民眾不知道健保給付 12 歲以上民眾每半年一次全口牙結石清除。
周彥儒指出,牙結石為口內牙菌斑黏在牙齒表面未清除乾淨,堆積牙齒周圍而成,隨著細菌所釋放的毒素漸漸的形成牙齦炎,而隨著時間的累績牙菌斑持續的累積,牙菌斑會漸漸的鈣化,便形成所謂的牙結石。
定期清除牙結石有 3 大好處
當牙結石及細菌長期的堆積在牙齒周圍,就會造成牙齒周圍的組織發炎,齒槽骨逐漸流失而造成牙周病。因此定期清除牙結石後對口腔健康有許多好處,有助於減少這些潛在風險,並促進身體健康。如下:
可以預防牙齦疾病,牙結石和牙菌斑是導致牙齦疾病的最大原因,定期洗牙可以有效地去除堆積在牙齦周圍的牙結石和牙菌斑,從而減少牙齦發炎和牙周疾病的風險, 也可以清潔難以觸及的口腔區域的累積物,降低齲齒的風險,根據研究顯示牙菌斑不再只限於破壞牙周組織口腔疾病與心臟病[3]、心肌梗塞[4]、心血管疾病、中風[5]、糖尿病等慢性病有關聯。 減少口臭[6]:牙結石堆積易造成異味流血等不好聞的氣味,導致口氣不佳。台北市衛生局長陳彥元表示,為預防牙周病等口腔疾病,民眾需更重視健康行為培養,也需養成定期洗牙、落實潔牙等習慣,維護口腔健康。
文/陳韋彤 圖/楊紹楚
諮詢專家:牙科醫師周彥儒延伸閱讀
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References
糖尿病 (heho.com.tw) 牙周病 (heho.com.tw) 心臟病 (heho.com.tw) 心肌梗塞 (heho.com.tw) 腦中風 (heho.com.tw) 口臭 (heho.com.tw) 感冒一個月還沒好?醫示警 3 差異可能是氣喘發作了 (kids.heho.com.tw)[no_relate_sql.name;block=a]
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