高血壓危機:白袍性高血壓VS.隱匿性高血壓!遠離高血壓6大關鍵
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高血壓被稱為「沉默殺手」,根據統計,台灣成年人平均每4人就有1人患有高血壓,高血壓是併發心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一,不可不慎!而民眾常忽略的高血壓危機為:白袍性高血壓及隱匿性高血壓。究竟什麼是白袍性高血壓?以及隱匿性高血壓?想要預防高血壓找上門,有什麼秘訣?醫師分享遠離高血壓6大關鍵,快來看看!
1.高血壓恐併發心血管疾病、腦中風!6大關鍵遠離高血壓
高血壓被稱為「沉默殺手」,既是一種常見的慢性疾病,也是造成心臟病、中風和腎臟病的主要風險因素之一。安南醫院家庭醫學科醫師張益華表示,由於現代生活節奏加快、壓力不斷增加,連帶高血壓的盛行率不斷攀升,進而對健康帶來巨大挑戰。針對預防及管控高血壓有6大關鍵,大家不妨快筆記!
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2.防高血壓找上門,保護血管第一!必吃6大清道夫食物
現代人隨著飲食、生活習慣的改變,貧血、高血脂、高血壓等血液疾病,帶來的健康威脅也與日俱增。血液是人體內各組織間溝通的橋樑,清除血液垃圾,才能保證血液健康,從而促進人體各組織正常運行。6種食物是食物中的「清道夫」,有助清除血液垃圾,保護血管,使身體更健康!餐桌上的食物,如芹菜、燕麥等都是清除血管垃圾、維護血液健康的好幫手!
👉詳細閱讀:防高血脂、高血壓找上門,保護血管第一!必吃6大清道夫食物
3.高血壓藥別自我加量或減藥,恐傷血管,釀主動脈剝離!
高血壓藥別自我加量或減藥,恐傷血管,釀主動脈剝離!大千綜合醫院心臟外科醫師楊文義提醒,高血壓藥自行加量或減藥,會導致血壓不穩定,讓血管在忽高忽低的張力影響之下,造成嚴重傷害,甚至發生主動脈剝離
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4.不管幾歲,血壓都應控制在130/80以下!別忽略高血壓2大危機
高血壓又稱作「隱形的殺手」,台灣成年人平均每4人就有1人患有高血壓,病人往往暴露在風險當中而不自知。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇表示,常常被民眾忽略的高血壓危機為:白袍性高血壓及隱匿性高血壓。
👉詳細閱讀:不管幾歲,血壓都應控制在130/80以下!陳玠宇醫師:別忽略高血壓2大危機
5.高血壓不控制,加上劇烈運動,恐釀陣發性心房顫動!
三高患者小心增加心血管疾病風險,尤其,平常未控制高血壓,加上劇烈運動,可能突然引發「陣發性心房顫動」,這是一種常見的心律不整。阮綜合醫院心臟內科何淵智醫師表示,覺察心跳有異常,伴隨頭暈、胸悶胸痛,就應該儘速就醫。
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