心房顫動勿輕忽醫師建議牢記10點
心血管危險中心民眾醫師發症建議國泰醫院牢記心房顫動郭志東 文章 參考資訊
倘若出現心房顫動切勿掉以輕心,因為心房顫動恐增加血栓生成風險,進而引起中風、心臟衰竭及其他危險併發症!國泰醫院心血管中心醫師郭志東表示,倘若民眾產生心房顫動,建議牢記十點做得到的事,第一,養成有益心臟飲食習慣,比如多吃大量蔬菜、適量水果,少吃紅肉、煎炸食物、含糖飲料及加工食品。
郭醫師指出,第二,盡可能瞭解自身診斷,瞭解可能導致心房顫動原因,心房顫動危險因素包括高血壓、心臟病或心臟病發作史、糖尿病、睡眠呼吸中止症、心臟手術史、過度飲酒、長期抽菸等。此外,患者可以諮詢醫生,比如個人心房顫動病因?現階段最佳療法?如何控制病情?哪些症狀恐暗示更嚴重問題?
郭志東醫師指出,第三,明瞭自身中風風險,增加心房顫動誘發中風危險因子包括年齡超過六十五歲、心臟衰竭、高血壓、糖尿病、中風史及血管疾病史。第四,瞭解不幸中風警訊,倘若出現臉歪嘴斜、手腳偏癱、講話困難,建議立即送醫急救。
第五,告訴家人病情,因為心房顫動通常無症狀,所以家人不一定理解病情,因此,當患者需要家人幫助的時候,這時就能隨時做好萬全準備。第六,適當的規律運動,很多病患可能擔心,運動會使心房顫動惡化,但規律的運動對於心臟健康很重要,運動有助減少心房顫動症狀、降低休息時的心率、減少中風發生的風險,還能控制體重及減少罹患其他疾病風險。
郭志東指出,第七,破除性生活的迷思,有些病患甚至家屬擔心,性行為可能引起心房顫動,甚至引發不良後果,然而,適度合理性生活對身心健康都有好處,若在患病後出現勃起困難或性功能障礙,像這種情況應告知醫師以便獲得診治。
第八,接受心臟復健療程,倘若患者心臟衰竭或心肌梗塞合併心房顫動,出院後應考慮心臟復健療程,有助於心臟功能恢復過來,同時減少日後出現問題風險。第九,適當休息避免過勞,疲勞是心房顫動最常見的症狀之一,常是心房顫動本身或治療藥物所引起,若認為與藥物相關,應找醫生諮詢,切勿自行停藥。
第十,避免誘發因子,心房顫動觸發因子因人而異,比如過勞、酒精、壓力、咖啡因、疾病、焦慮、抽菸及藥物等皆是。倘若可能的話,儘量避免這些誘因發生,同時學會測量自身脈搏,方便知道當下是否過快或不規則。
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