「咀嚼減肥法」試過了嗎？必學2大吃飯習慣讓妳瘦身又養生！ - 美麗佳人

吃燕麥片加速燃脂！營養師曝減肥喝「綠茶咖啡」4招瘦身運動每天只要10分鐘"

韓星潤娥透露，保持好身材的祕訣就是靠「4321運動法」，體重始終維持47公斤。營養師高敏敏加碼4食物，幫助提升燃脂效果，讓...

北投焚化廠回饋設施再升級提升室內空品更新健身器材、籃球場

臺北市環保局今（12）日表示，為提升回饋設施服務品質，北投焚化廠日前進行健身房老舊健身器材汰換及戶外籃球場更新，不僅大...

減肥方法｜40歲港男打減肥針瘦16kg停針後體重三高反彈專家教3招健康瘦身

全球八分之一患肥胖症。根據香港衞生署2020至22年度人口健康調查報告，香港15至84歲人士之中，有32.6%屬於肥胖。肥胖除了令...

當總統做一年老兩歲美麗與抗老需兼顧

 　　根據美國最著名的大型醫療機構之一「克利夫蘭診所」羅伊忍醫師（MichaelRoizen）表示，總統在職期間老化的速度是一般人...

成人未養成規律洗牙習慣中風風險高6成

【本報綜合報導】健保給付民眾每6個月洗牙一次。台北市牙醫公會今天舉辦「台北銀髮族口腔真幸福民眾衛教活動」，牙醫師指出...

警方呼籲市民提供大嶼北失蹤男子消息（附圖）

警方呼籲市民提供大嶼北失蹤男子消息（附圖）警方呼籲市民提供大嶼北失蹤男子消息（附圖）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

別羨慕四肢細的人！「只胖肚子」會增加罹癌、糖尿病風險醫警告：快做1件事

有些人明明四肢不胖，肚子卻很胖，這就是所謂的中心型肥胖。中心型肥胖是什麼？中心型肥胖有哪些風險？醫師提醒，其實像這種...

醫點名「這些生活習慣」都會害眼睛乾爆！常熬夜中了不自主反覆眨眼注意

 近年來，乾眼症[1]年輕化的趨勢日益明顯，隨著人們日常使用電腦、手機工作時間的增加，長時間處於冷氣房或無塵室的環境，以...

168斷食法有助瘦身？醫揭「它」最重要

人體脂肪「白色變米色」瘦更快！帶你看「脂肪3類型」多吃它能瘦身-優活健康網

究竟誰會陪著你直到天荒地老？許多人或許會回答：「人世間最不離不棄的，就是肚子的那圈肥油吧。」雖然在糧食過剩的現代，脂...

天氣冷躺著也能燃脂！醫師公開冬天減脂6大祕訣，瘦身效果比夏天還要好|健康2.0

天冷令人懶洋洋的，想躲進被窩補眠、在家裡追劇、吃美食，不過醫師表示，相較於夏天，冬天的燃脂效果更好，不如把握好時機做...

每天定時「2個時段」量體重保證瘦得了！營養師教「量體重瘦身法」消肥肉

很多人在減重過程中，常常感到疑惑，為什麼食量盡量控制，也規律做運動，體重仍處於停滯狀態？你很可能少做一件事——「量體重...