【長跑備戰專題】賽前中途聰明進補5貼士免長跑受傷
6 個月前
2024「健康體重」、「理想體脂率」是多少?告訴你今年你需不需要減肥?
若只仰賴飲食來降低「體脂率」,可能收效甚微,因此會建議搭配核心運動、增肌健身,來幫助降低「體脂率」。人的代謝率會隨年...
3 個月前
小林製藥稱香港並無進口日本問題紅麴產品或有「水貨」建議停用-RTHK
日本至少有兩人或因服用小林製藥旗下含紅麴成分的保健品死亡。小林製藥(香港)有限公司在官方網頁說,公司沒有進口及在香港...
2 年前
這樣吃運動增肌、減脂效果更好!營養師大推「4種運動後飲食」必吃地瓜、雞蛋、雞肉"
想要讓運動增肌、減脂效果更好嗎?營養師提供「4種運動後飲食」,像是地瓜、雞蛋、全麥吐司、雞肉飯、鮮奶、豆漿等,讓運動...