牙周病是火氣大?牙周病使用沖牙機就可以不用牙線、牙間刷嗎?
有牙周病該如何潔牙?「我有使用沖牙機,應該就可以不用牙線、牙間刷了吧?」恩主公牙科部主任范綱信遇到不少牙周病患者有這樣的疑惑,他釋疑:大錯特錯!沖牙機僅能沖掉卡在齒縫中的食物殘渣,並不能沖掉牙菌斑。
壯世代發生牙周病 是年輕人的6.7倍
根據衛福部資料,台灣成人牙周病盛行率逾8成,且約有47%問題嚴重,其中50到64歲是牙周病好發率最高的年齡層,罹患牙周病風險是18到34歲年輕人的6.7倍,原因多是口腔問題長期累積或不自覺牙周病而忽略就醫。
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范綱信指出,研究已證實,心臟病、糖尿病、失智都與牙周病有關!牙周病不會痛,只會有點不舒服,但有牙周病代表口腔已被細菌占領,如果沒有穩定控制牙周病,長期下來細菌恐入侵血管,造成身體染病,例如糖尿病,與牙周病有密切關聯。
牙周病患者罹患失智症風險高2.5倍
范綱信表示,研究也顯示,牙周病除了會讓牙齒掉落之外,細菌還會不斷輸入進血液,甚至慢慢擴散至腦中,長期下來,失智的機率就會較一般人提升2.5倍。
牙周病不會痛,通常只會有點不舒服,因而容易被忽略,很多人以為只是「火氣大」而已,沒有特別理會,也不去看醫師,但那只是剛開始,等到細菌深入牙周把骨頭都破壞掉,就為時已晚了。
三餐飯後30分鐘內、睡前都該刷牙
有牙周病該怎麼潔牙?范綱信表示,一般來說,吃完東西後,30分鐘內沒刷牙,牙菌斑就會附著在牙齒上,因此防治牙周病最好三餐飯後和睡前都刷牙,尤其睡前的刷牙最為重要,因為睡覺時口水分泌較少,自我清潔作用較差,食物殘渣容易成為細菌的養分來源。
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牙刷、牙間刷、牙線 潔牙三寶不可少
范綱信說明,正確的刷牙方式是要使用牙刷、牙線和牙間刷,把牙齒每個面都清潔乾淨。至於沖牙機,牙周病患者由於牙齒間縫隙較大,容易卡大塊食物殘渣,吃完東西後用沖牙機,殘渣被沖走,感覺口腔被清潔得很乾淨。事實上這只是假象!沖牙機僅能沖掉卡在齒縫中的食物殘渣,並不能沖掉牙菌斑,時間一長牙菌斑在齒縫不斷累積,牙周病就更加惡化。
如果已經購買沖牙機了,該怎麼辦?沒用嗎?范綱信表示,不要緊張,還是可以用!只是要記得,使用沖牙機後,還是要用牙線跟牙間刷,因為,齒縫中的牙菌斑,需要藉由這類精細工具與齒面相互摩擦的力量,才能清潔乾淨。
另外,定期至牙醫檢查和洗牙也不能少!范綱信說明,有時洗牙時牙齦會出血,這是代表牙齦或牙周有發炎。當牙齒根部表面覆蓋較多牙菌斑或牙結石,牙結石去除後,牙齒可能會比較敏感,但只要配合良好的口腔衛生,牙齒敏感和牙齦出血情形都會逐漸改善。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源.諮詢專家/范綱信醫師
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