5種包餡食物超傷腎醫:第1名根本大魔王
5 個月前
健康飲食可延年益壽?研究:「這年紀」開始改變多活10年,多吃3類食物有助延壽
適當的飲食對於整體健康和長壽[1]很重要,近來有研究發現,在40歲時轉向更健康的飲食,可延長壽命長達10年。根據發表在《自...
6 個月前
遵循「秋冬養陰」原則中醫教你冬季養生小竅門!雪梨百合盅潤肺又止咳
冬季是重要的養生時期,可以根據自然界的變化,調整自己的生活習慣和飲食習慣。中醫師指出,冬季養生應遵循「冬藏」的原則,...
7 個月前
減肥新方向益生元治療助減弱大腦對高熱量食物的反應-AM730
肥胖的策略。AdBlock.獎勵活動減少.根據發表在《GUT》雜誌上的研究,共有59名年輕至中年的肥胖人士參與。他們持續兩星期每日...
5 個月前
超級食物|2024年再次認識奇亞籽!最新研究:可改善心血管疾病-ETNet
奇亞籽含有29個基因,負責製造多元不飽和脂肪;就是這些多元不飽和脂肪,改善心血管疾病健康以及有防癌功效。○奇亞籽獨特遇...
2 個月前
IU自曝咀嚼150次先吞食物!細嚼慢嚥竟被牙醫警告有負面影響?-she.com
IU李知恩減肥法1:倒立運動.IU會做不同類型的運動,去瘦身和鍛鍊身體肌肉。每天只要花3分鐘時間做倒立,不只
1 年前
你常健忘又疲勞,可能有「靜電體質」!靜電太多身體會出問題...日本醫師教你:消...
photos放大顯示人體內也有同樣的現象,那就是「體內靜電」,靜電一點都不安靜,甚至跟雷電一樣是非常危險的存在。一旦體內靜...
1 年前
天氣冷就痛風!沒吃海鮮仍發作?營養師授5招飲食法助舒緩6類食物別吃
季節交替、氣溫驟降,肢體末梢血液循環變差,容易使痛風發作,關節又酸又痛,有時連走路都相當困難,腳踝腫大到連鞋子都穿不...
7 個月前
濕重肥胖|水泡腰不一定是肥,可能是濕氣!中醫教分濕重特徵、推介5種袪濕食物-ETNet
外濕:·內濕:·白色舌苔:·便秘:·口臭、口乾、口苦:·咳嗽、痰多、喉嚨不清新:·脫髮、白髮:·肥胖: