夜晚光害不僅影響睡眠,也可能提高中風風險
中國浙江大學研究顯示,夜晚長期暴露於明亮戶外燈光,中風等腦血管疾病風險增加 43%。研究成果 3 月 25 日發表於美國心臟協會《中風》(Stroke)期刊。
以前研究顯示,夜晚經常暴露於明亮光線,心血管疾病風險會升高,浙江大學教授想探討夜間照光與腦血管健康的更深關係。此次參與者為寧波市 28,302 名成年人,平均年齡 62 歲,有腦血管疾病史者排除。團隊透過衛星光污染地圖,評估每位受試者住家室外夜間光害強弱;中風發生率則由醫院病歷和死亡證明估算。2015~2021 年六年內,共 1,278 名受試者罹患腦血管疾病,910 人為中風。
主要作者杭州國家兒童健康臨床研究中心王建兵博士表示:「分析結果顯示,夜間暴露較高程度戶外光照可能是腦血管疾病的危險因素」,提醒城市居民,應避免夜晚暴露於過多室外光照,以維護健康。
空污也對腦血管疾病有影響
全球約 80% 人生活在夜間有「光害」(又稱光污染,light pollution)的環境。夜晚若暴露於光害,會抑制褪黑激素分泌,褪黑激素荷爾蒙可促進睡眠及調節生理週期,因此夜晚照光會干擾睡眠並影響生理平衡,長期睡眠品質不良、睡眠不足會使身心都出問題,心血管健康更可能惡化。
此次也分析空污對腦血管疾病的影響。汽柴油、木材燃燒空污會使風險增加 41%;塵埃或煙霧空污風險升高 50%;接觸汽機車廢氣的氮氧化物更高 31%。王建兵認為:「各國政府努力減輕國民心血管疾病時,除了降低吸菸、糖尿病及肥胖等危險因素,環境污染風險也需納入考量。」
(首圖來源:Unsplash[1])
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