功能性訓練有年齡限制嗎?無論你幾歲,這5個優勢值得你把伏地挺身、跳蹲
不管你的健身水準高或低,也不管你今年幾歲,都不該錯過好處多多的功能性訓練,調控做的次數和組數任何人的日常課表都可以加入,想知道原因,來看專家怎麼
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若長輩睡不好,除增加罹患心血管疾病風險,白天嗜睡也有損認知功能,將提高失智風險。圖為示意圖。(本報資料照片)不少長輩白...
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腸胃出問題,作嘔作悶可大可小!有肝膽腸胃科醫生分享案例指,一名60歲女子常感到噁心嘔吐,並且沒有食慾,求醫檢查後發現罹...
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開工運動課表腳踏車通勤30分鐘甩半碗飯熱量|生活
2024/2/1517:15(2/1518:11更新)過年期間不少人大吃大喝導致體重上升,國健署15日鼓勵民眾在新年剛始之際擬定適合自己的定...