讓減脂餐更燃脂、加速代謝的8大調味料

如何測試最大肌力-1RM測試流程-健身運動-健康生活-運動視界

首先進行名詞解釋，何謂最大肌力？最大肌力是指在特定動作下，剛好只能完成一下的重量，而這個重量通常叫做1RM。1RM測試的目...

快刷存摺！「這筆錢」今天入賬最高可領5萬元共175萬人受惠

除此之外，職保年金給付、勞退月退休金也預定在今日入帳。另外，依據勞保局行事曆，明（31）日還有國民年金保險老年年金給付...

台南健身、愛美者看過來！天然輕食專賣水果酸奶穀物任你搭-新頭條

隨著如今養生樂活風氣的盛行，形形色色的創意健康系美食層出不窮！若本身就熱愛健身或喜愛品嘗養生美味的話，那台南的【水果...

宜蘭縣衛生局與陽明交大醫院推出營養美味龍總來藥膳年菜健康吃-台灣新生報

運動前中後這樣吃　燃脂效果更加倍

運動前要攝取適量醣類、維生素，並且避免會產氣的食物，如：地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類...

怎越走越瘦？！國外研究：變換速度多消耗20%熱量

根據國外研究發現，走路時變換速度，不要維持同一個速度，甚至可以停下來後再繼續走路，這樣的方式會比維持同一個速度多消耗...

全球票房12億》麵包、乳製品絕對不碰！看《復仇者4》涅布拉，推薦燃脂最有效的運...

photos放大顯示今天要介紹的就是《星際異攻隊》中的涅布拉——凱倫吉蘭KarenGillan，這次加入復仇者聯盟與英雄並肩作戰，藍紫...

健保點值1點1元涉修法薛瑞元：朝野同意就沒有難度

中央社（中央社記者林敬殷台北9日電）國民黨副總統候選人趙少康日前喊出健保點值「1點1元」政見。衛福部長薛瑞元今天表示，...

游錫堃出席馬拉松路跑盼民眾健身護國發揮台灣精神

(中央社)中央社（中央社記者王承中台北26日電）立法院長游錫堃今天出席2023板橋馬拉松路跑賽時表示，馬拉松需要極大的體力和...

新竹市模範勞工表揚246名各領域優秀勞工受肯定-觀傳媒

(觀傳媒新竹新聞)【記者金祐妤/新竹報導】五一勞動節前夕，為肯定及感謝勞工朋友發揮職人精神、堅守崗位，新竹市政府今(27)...

壽險公會：癌友住院醫療險若融通理賠有違契約精神-放言FountMedia

（中央社記者謝方娪台北26日電）未住院癌友爭取實支實付住院醫療險針對門診治療放寬理賠，壽險公會今天發布聲明，表明健保與...

加速燃脂必吃的6種食物！蘋果醋能調節新陳代謝、希臘優格蛋白質高又解便秘

減肥是「7分靠飲食，3分靠運動」，因此平日的吃下肚子的食物也成為減肥關鍵，如果吃不對也可能造成越減越肥的情況，為了迎接...