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增肌「3NG」蛋白質別碰吃錯反增內臟脂肪、易罹癌 | 健康一路花

增肌「3NG」蛋白質別碰吃錯反增內臟脂肪、易罹癌

想增肌減脂，先吃對蛋白質。營養師高敏敏表示，吃對蛋白質能增肌，維持細胞健康，吃錯反而會增加內臟脂肪，她列舉3款NG蛋白質，包括加工肉品、脂肪高的肉類

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蔡依林恩師張勝豐復出！曾被傷到生無可戀砸６０萬重生近況曝！ - 四季線上

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曾經是無數天王天后蔡依林、王心凌、S.H.E御用舞蹈總監的張勝豐，2022年底在私人臉書透露因被騙300萬，無力負擔高利息而發出...

耶誕跨年大吃大喝？營養師推「減醣法」有效減肥蛋白質這樣吃保護心血管"

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12月是個豐盛的季節，許多人在耶誕節、跨年等節慶大吃大喝，飽食好幾頓，最後眼睜睜看著體重機上的數字上升。想要好好瘦回來...

即溶咖啡不能用熱水？專家教「這樣泡」比現煮咖啡還香醇| 健康2.0 | LINE TODAY

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沖即溶咖啡竟然不能直接沖熱水！日本節目中專家教即溶咖啡粉，得先用少許冷水攪拌、勻開了以後，再加等比例的水放到微波爐中...

【逆轉肝脂】拆解普遍3種療法利弊西醫新療法：自體脂肪減肝脂？

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在香港，有逾百萬人正面對脂肪肝問題，但減低肝臟脂肪的「聰明」方法卻非人人知道！肝臟專科醫生張振榕為我們揭開了這個謎題...

美加研究發現，阿茲海默症可能早在20多年前就有腦病變

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過去的研究發現，阿茲海默[1]症患者通常在發病前10年前就開始出現早期徵兆，美國和加拿大的研究團隊最新發現，失智症[2]患者...

小林製藥「紅麴」風波擴大再多一款產品有健康受損案例 - 澳門力報

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日本小林製藥公司含紅麴成分保健品，再多一款有人食用後健康出問題，涉事產品是「減內臟脂肪+降膽固醇顆粒」。日本腎臟學會...

吃起司真能補鈣嗎？當心吃2片「鈉含量」就爆表！營養師解析起司片怎麼挑：4種人要少吃

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作者:郭美懿圖片:shutterstock(示意圖非當事人)許多人喜歡在早餐吐司、漢堡裡夾一片起司，既美味又能快速補充鈣質、蛋白質，...

健康網》腹超肝臟陰影疑似腫瘤MRI一查：脂肪分佈不均勻

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醫師指出，腹部超音波檢查是檢查肝臟最快、最方便的武器；示意圖。（圖取自freepik）羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕1...

減重只能少吃？醫授高蛋白減重法減去純脂肪、提升肌肉量、不易復胖

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台灣肥胖與過重成人超過五成，減重幾乎是全民運動。醫師提醒，少吃、藥物或手術都是治標不治本，想健康瘦就要在醫師指導下，...

100％純果汁就很健康？醫師曝「3原則」喝多肝脂肪恐升高

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健康中心／綜合報導曾家承醫師表示，果汁可以快速補充水果中的營養成分，但其中的游離糖，可能導致肥胖且飽足感較低，肝臟吸...

突破難題/鉻生化作用機制一直被喻為「聖杯」 - 大公網

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　　「生命的起源，就是早期各種各樣的礦物質經過高溫高壓演生出來！其中包括鉻（chromium）。」孫紅哲表示，三價鉻是一種營...

吃麵筋、麵輪非常傷腎臟？醫警告1種人最好少吃2種豆類也要避免

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通訊軟體流傳「麵筋、麵輪是麵粉洗到最後的產品，吃下肚後，腎臟不容易過濾，非常傷腎臟」。不少人吃稀飯常會配口感Q彈的麵...

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