22歲纖瘦少女現2症狀揭患糖尿病非家族遺傳疑1原因誘發【附5大生活重點預防慢性病】 - 香港 ...
慢性病生活金像獎遺傳少女原因重點香港碳水化合物吃不飽最油洪金寶堪比增患煙酒 文章 參考資訊
【糖尿病/糖尿病前期/糖尿病原因/慢性病/飲食管控/運動】不論是3歲或是80歲,忽視健康都可能會招來疾病纏身。一名女大學生在外國留學多年,回國後發現患上糖尿病。她百思不得其解為何自己年紀輕輕就患上慢性病,估計與留學期間一個飲食習慣有關。
最新影片:
該名22歲女生在內地社交平台「小紅書[1]」發文,指自己近日從外國留學回來,發現體力大不如前。她開初以為是乘坐長途機後的影響,加上時差導致她身體異常勞累。但後來身體出現更多症狀,例如視野模糊,疲勞的感覺亦持續不減,越來越不尋常。為求安心,女事主決定求醫檢查,發現空腹血糖超過14度(mmol/L),屬於糖尿病。
我才22歲,這不是中老年人或太胖才得的病嗎?
為食惹禍 持著有運動從不忌口
女事主對於診斷結果表示意外,因她身形纖瘦,平日亦有做運動習慣,即使偶爾吃多點亦不會長太胖。她的父母身體亦很健康,只是嫲嫲和爺爺有血糖高的問題,但推斷患病與遺傳沒有大關係。排除家族遺傳成因,她估計是自己為食惹禍。加上早年在外國生活,她指西方食物的烹調方式導致普遍食物熱量比較高,可能是導致糖尿病的最大誘因。
不過仔細想想,我是個吃貨,雖然不怎麼胖,但係仗著平時會去鍛煉,就有甚麼好吃的,我是從不放過,高油高糖我就從不介意。
每年有約4100萬人死於慢性病
根據世界衞生組織(WHO)定義,空腹血糖值等如或高於7.0度(mmol/L),或餐後2小時的血糖值等如或高於11.1度(mmol/L)屬於糖尿病。世衛2023年報告指出,每年全球約有4100萬人死於慢性病,佔整體死亡人數的74%,遠超其他傳染性疾病。在非傳染性疾病(即慢性病)死亡人數中,以心血管疾病佔比最大,每年有1,790萬人死亡,其次是癌症(930萬人)、慢性呼吸道疾病(410萬人)和糖尿病(200萬人,包括腎臟病相關死亡人數),而這4種慢性病都是代謝綜合症相關疾病。
5大生活重點預防慢性病
台灣營養師高敏敏曾在其Facebook專頁中指出,如果沒有及早治療代謝綜合症,恐怕會增加上述慢性病患病機率,包括糖尿病(增6倍)、高血壓(增4倍)、高血脂(增3倍)、心臟病(增2倍)、腦中風(增2倍)等。不過代謝綜合症是可以預防及治療逆轉的,她建議大家依照以下5大生活重點,進行調整預防慢性病:
HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。立即下載︰https://onelink.to/f92q4m[2]
追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰http://tinyurl.com/3dtnw8f5[3]
References
小紅書 (xhslink.com) https://onelink.to/f92q4m (onelink.to) http://tinyurl.com/3dtnw8f5 (tinyurl.com)[no_relate_sql.name;block=a]
七日書Day1:告別香港。-蘇格藍貓(@chunhsiangla)-Matters
牙齒好像有點痛酸酸的,所以吃好久。你開口說了:「拿個蘋果好吃滿久的。」我說我牙齒痛。然後我們開始聊天,他說他之前在Q...
今熱如夏!局部地區36度中部以北零星雨|華視生活氣象|華視新聞20240324-YouTube
清理血管,要吃什麼?9種食物保健心臟、心血管自然療法,柏格醫生DrBerg.柏格醫生中文健康知識•167Kviews·4:39.
同珍麻油反式脂肪超標籤2倍!6種油比較1種反式脂肪=橄欖油100倍
食安中心公布有預先包裝蔴油及黑芝蔴油,其檢測樣本不符營養標籤規定。其中黑芝麻油本身更標示其不含反式脂肪,但檢測結果卻...