更年期女性為什麼少吃還是變胖?營養師授減重食譜,3策略減脂不減肌肉|健康瘦身
飲食食物女性油炸肌肉食譜骨質策略瘦身減脂含鈣 文章 參考資訊
雌激素減少,容易引發代謝疾病○ 注意均衡飲食,少吃油炸類食物○ 選用含鈣豐富食物,預防骨質疏鬆.
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