頭痛、拉肚子、膝蓋痛按這都有效！中醫「萬能穴」在哪裡？怎麼按？

最廣為人知的合谷穴，其實就是中醫的「萬能穴」，許多病痛都可以按合谷穴改善，像是頭痛、膝蓋痛、牙齒痛、喉嚨痛、經痛、拉肚子、流鼻水、鼻塞，連中風急救也都有效。

 

合谷穴在哪裡？合谷穴有什麼功效？

「合谷穴是調整氣血非常重要的穴道。」花蓮慈濟醫院中醫部醫師郭昕典表示，合谷穴位在人體十二正經中的手陽明大腸經上，也是該經之原穴；顧名思義，合谷的「合」為合攏、匯聚，「谷」是山谷，兩山之間的意思，正好符合原穴所代表的，臟腑精氣經過和留止的地方，可以想像成大腸經的能量，會經過並注入匯聚在合谷穴上。

 

郭昕典表示，合谷穴被稱中醫的萬能穴之一，當我們把手的拇指食指合攏，在兩指間肌肉最高凸起的地方就是合谷穴。

 

▲合谷穴位於兩指間肌肉最高凸起之處。

 

1.五官症狀疾病

包括：眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、舌頭，任何頭部、臉部的病症，像是頭痛、眼睛疲勞、耳鳴、鼻炎、牙齒痛、喉嚨痛等。

 

2.止痛

根據現代醫學研究，刺激合谷穴能降低人體對痛覺的敏感性，提升對疼痛的耐受力。

 

3.改善腸胃消化

不論拉肚子還是便祕，都能透過合谷來調養身體。

看更多：按摩也能治糖尿病！吳明珠傳授甩病３「谷」穴[1]

 

4.改善感冒不適

包括：身體發燒、畏寒、頭痛、流鼻水、鼻塞，都可以得到緩解。

看更多：感冒頭痛、鼻塞、喉嚨痛怎麼辦？中醫推4穴位按壓 緩解不適[2]

 

5.改善皮膚問題

像是皮膚起疹子、蕁麻疹或皮蛇，都能發揮功效。

 

6.調理婦女疾病

改善月經遲來、緩解經痛等症狀。

 

7.能量補給

藉由調整內在氣血補充能量，來改善身體疲勞、容易疲倦無力的問題。

 

8.中風急救

對於中風導致的口眼歪斜、肢體攣縮無力、肢體麻木，都有所幫助。

 

合谷穴怎麼按？頭痛、膝蓋痛按法不同

郭昕典說明，想要利用合谷穴來止痛，可以自己用拇指持續按住合谷穴約5秒後鬆開，此時會感覺到局部有痠脹感，而不同部位的疼痛，按摩手法也有訣竅。

 

郭昕典舉例，愈靠近頭部的疼痛，可以在按壓合谷穴的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶；位於軀幹中的疼痛，就用理中的方式直接按壓合谷穴；靠近下肢就用理下手法，在按壓合谷穴的同時，將力道往手腕方向帶；如果發生疼痛的位置在左側，就按左手的合谷穴，疼痛在右側，則按右手的合谷穴。

 

另外，使用吹風機往合谷穴的位置吹，也能起到保健的功效，建議吹到皮膚感覺熱熱時就關掉，反覆操作3次即可。

看更多：3大萬能穴位，吹風機幫你通氣血！改善胃痛、生理不順、高血壓、眼疲勞[3]

 

不過，郭昕典提醒，如果懷孕千萬不要自行按壓合谷穴，因為穴道刺激感強烈且操作不當的話，恐有流產風險。

 

◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／花蓮慈濟醫院．郭昕典醫師

 

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References

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