減肥|用錯方法減肥超傷身!易便秘脫髮停經?營養師教4招健康瘦身+突破樽頸位 - CCUE.ca
7 個月前
小紅書瘦身術3/洗腦口訣「一句話秒懂減肥秘招」早餐吃什麼才瘦?專家揭答案
吃不吃早餐因人而異,但若是選擇大量精緻澱粉食物如蘿蔔糕,恐怕會讓血糖起伏震盪,一下子就會感到飢餓。(示意圖/黃耀徵攝...
7 天前
健康趁「早」開始!10種常吃早餐組合讓你無精打采營養師這樣調整活力高效提升
台灣早餐不論是中式或西式早餐,都有多種餐點可以選擇,不過有近6成民眾自認早餐吃得營養不均衡!台灣癌症基金會新發表《國...
2 週前
營養師教你提升「新陳代謝」10招,做對就能幫助燃脂!除了運動及喝水
PHOTOCREDIT:Getty//IG@_yujin_an如果新陳代謝不好,可能就容易有肥胖的問題,許多原因都可能導致新陳代謝變差,像是肌肉少...
2 個月前
【影音】罹患肺癌變年輕?胸腔內科權威李岡遠醫師:透過1檢測可提高診斷率|名醫...
肺癌近年有年輕化的趨勢,男女比例逐漸接近,尤其在台灣有許多不抽菸的人,也罹患肺癌[1]。目前最新數據,台灣每年約有每10...
7 個月前
168並不是斷食法!營養師教你正確觀念、吃法能吃3餐還可有效減肥
【健康醫療網/記者吳儀文報導】近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門,許多藝人也靠它來維持窈窕身材,不過有很多人使用後卻...