健身工廠旗艦萬隆廠盛大開幕智慧型健身場域引領運動風潮
運動肌肉風潮器材機關工廠差異智慧型場域旗艦嶄露頭角萬隆 文章 參考資訊
柏文事業開發部經理黃家聖表示:「Realleader於2023年全球第一大健身及康體博覽會FIBO上嶄露頭角,該器材上有很多機關,在運動時肌肉感受度有極大差異。」這就是
6 個月前
每週該鍛鍊幾次才能增肌或減重?有氧運動訓練頻率該怎麼抓?在這之前
無論想減去體脂肪或是增加肌肉量,運動過度必然導致身心倦怠,也無益於健身計畫。來自專家的殺手級建議,告訴你怎樣取得鍛鍊...
3 個月前
減肥不吃澱粉很危險!怕胖不吃飯恐高血脂、血糖不穩醫:3種澱粉能幫助瘦身
「蛋白質」是人體必要的營養素之一,而想要有效的減重,就需要補充蛋白質、減少吃澱粉,並且搭配運動。不過減肥期間蛋白質吃...
5 個月前
《鍛鍊體幹的正確知識》不能練腹肌?過胖、壓力引起?三件關於「腰痛」你該知道的...
中野·詹姆士·修一 著;藍嘉楹 譯/晨星出版 (以下節錄自本書p.45-p.48)腰痛時禁止作腹肌運動苦於腰痛的人在尋求醫療協助時...
7 個月前
健美健身/陳錦煌表現優異IFBB世錦賽奪銀
中華台北健美健身國家代表隊於31日抵達西班牙SantaSusanna,與105個國家1700位運動員共同完成過磅報到手續,並展開為期5天的...
6 個月前
是常常睡不飽的產後水腫型,還是運動太少的虛弱型,瘦不了真的不是你的錯!-媽媽寶寶
雖說「少吃多動」是減重的最大原則,但是是不是常常覺得,都已經少吃澱粉,多吃蔬菜,也多運動了,偏偏還是瘦不下來?到底哪...
4 個月前
康復師評大江大河3董子健睡姿#康復師運動康復陳老師對《大江大河3》里董子健董冬...
#康復師評大江大河3董子健睡姿#康復師@運動康復陳老師[1]對《大江大河3》里董子健@董冬咚d[2]楊巡的睡姿進行評價:“看到《大...
2 年前
梁洛施分享5大瘦身原則,不要一直量體重!晚餐無法早點吃?抓睡前4小時就好
曾為香港首富李嘉誠的兒子李澤楷誕下3名兒子的梁洛施,身型窈窕動人,多年來靠著運動和自律,維持結實身型。她分享自己瘦身...
5 個月前
天冷當心猝死研究:特定時間運動降35%心血管風險-世界新聞網
「歐洲預防心臟病學期刊」針對8.6萬人、在6至8年的追蹤期,觀察運動時間與心血管疾病之間的關聯,研究發現,特定時間運動,...
1 個月前
膝痛避免運動減膝關節負荷?物理治療師:看「紅綠燈」警號-明報健康網
減慢膝關節退化速度。話雖如此,運動亦要量力而為及循序漸進,非一下子大幅物理治療師:每日5分鐘跳繩加入健身動作即成HIIT...