少吃為妙:「垃圾增清道夫減」 反式脂肪「傷心」 - 20240422 - BEAUTY & STYLE
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另外牛和羊的奶、脂肪及其製品,如牛油,均含有小量天然反式脂肪。 煎炸烘焙食物宜少吃. 攝取反式脂肪,會增加體內壞膽固醇,同時減少好膽固醇;此舉
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零食一口接一口吃不停!醫大推「5款零食」護心血管還能降膽固醇、血脂|常春月刊
一到放假,不免俗就是要準備一大堆的零食,全家人不管是歡聚聊天、追劇看電視,或是牌桌上廝殺,拿著各式零食一口接一口,這...
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降膽固醇最強!1種食油Omega-9含量最多有效防中風心臟病抗氧化-加拿大星島日報
買食油除了花生油、粟米油,還有更多健康有益的選擇。有營養師指出,含有Omega-9的食油降膽固醇效果最強!其中1種油Omega-9...
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想睡好就要「養腸」!喝酒、吃可可竟能改善腸道環境,8種食物排毒又防便秘
photos放大顯示總是看到日本節目或報章雜誌上出現「腸活」,腸活其實就是養腸,而且腸道健康了,不只腸胃沒有毛病,還可以瘦...
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55歲以下患腸癌率高60%身體加速衰老易患4類癌症推介抗衰老食物垃圾徵費-星島日報
《星島頭條》每朝為你精選本地、中國、國際、娛樂、健康快訊,為你返工返學前叉足電開展新一日!港聞●垃圾徵費先行先試計劃...
6 個月前
養好肝皮膚就會透亮!營養師公開10個養肝排毒食物,改善肌膚蠟黃、提升免疫力-ELLE
由於肝臟出問題時不會有明顯的特徵,所以需要透過其他常見症狀來觀察是否有問題出現。包含容易感到疲倦、側邊肋骨感到疼痛、...
7 個月前
日醫最強活腦食物搭配!魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃|健康2.0
吃對食物,對大腦健康至關重要,像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素等,都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大的功...
7 年前
豆腐、香菇...都是痛風的元凶?營養師揭密:這4種食物更危險!
photos放大顯示風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)...
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膽固醇高小心全脂乳製品惹禍!哈佛點名「8種清血管超級食物」降膽固醇:茄子入列
膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質,也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料,對生理功能有舉足輕重的角色。不過,血液...