內褲1年後含逾萬抗藥性惡菌？暖水清洗更乾淨？醫生教5步驟清洗

內衣褲穿著多久需更換？如何清洗更耐穿？有醫生警告，內衣褲等貼身衣物上或暗藏有1萬個細菌，當中更包括具超級抗藥性的細菌。內衣褲若長達一個時間沒有更換，恐增加泌尿道感染風險。他又講解正確清洗內衣褲的5個步驟，大大降低含菌量。

內褲1年後含逾萬抗藥性惡菌？暖水清洗更乾淨？

重症科醫生黃軒[1]在Facebook專頁撰文，講解內衣褲的氣味及衞生問題。他表示，內衣、內褲等貼身衣物上的氣味，大多來自於汗液、皮脂、細菌、尿液殘留物、陰道分泌物、肛門殘餘物等身體分泌物。這些物質在內衣褲的纖維中累積，並與空氣中的氧氣接觸後，就會發生化學反應，從而產生特定的味道。

黃軒醫生指出，過往有研究表明，內衣褲的微生物種類非常繁多，特別是在溫暖潮濕的環境下，細菌和真菌等更容易繁殖。這些微生物包括一些常見的細菌，例如金黃葡萄球菌、大腸桿菌和肺炎克雷伯菌，甚至可能包括一些超級抗藥性細菌，包括耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（耐藥性金黃葡萄球菌，MRSA）和耐萬古霉素腸球菌(VRE)。

金黃葡萄球菌來源、成因及感染症狀⬇⬇⬇

 

根據本港衞生署[2]資料，金黃葡萄球菌可存在於一些健康人士的鼻腔內和皮膚表面。此類帶菌者是沒有病徵的。但是，該病菌偶爾會引起疾病，包括皮膚、傷口、尿道、肺部、血液感染和食物中毒。

至於耐藥性金黃葡萄球菌，是一種對甲氧西林抗生素產生耐藥性的細菌株，對多種常用的抗生素都產生耐藥性。一般可引致皮膚和軟組織感染，如膿疱、膿瘡、膿腫或傷口感染。感染部位會出現紅腫、觸痛或流膿，嚴重可致敗血病、肺炎或壞死性筋膜炎等。

內褲使用1年後含逾萬細菌 哪部位易受感染？

黃軒醫生引述一項英國研究指，貼身衣物的含菌量其實相當驚人：即使是使用少於1年且經過正常清洗的內衣褲，仍可能有上萬個細菌。如果內衣褲使用超過1年，感染泌尿道相關疾病或過敏的風險就會增加。

【同場加映】泌尿道感染症狀

 

正確清洗內衣褲步驟+合適水溫 5招洗得更乾淨免感染

除了定時更換全新內衣褲之外，黃軒醫生提醒，將它們清洗乾淨也是保持衞生的重要關鍵。他提出正確清洗貼身衣物的指引[3]，有助盡量洗走有害細菌，避免造成感染。建議的清洗步驟如下：

 

洗內褲的正確方式：

內褲和內衣分開洗，以免交叉感染細菌 。 使用冷水清洗內褲，浸泡於洗滌水中約5至10分鐘即可。 以輕柔的力度搓洗內褲，從後面開始並慢慢往前搓洗 。 用清水將內褲洗滌劑過乾淨，再用脫水機或乾毛巾將多餘水分印走，最後晾乾。 如果使用洗衣機洗內褲，應定期清洗洗衣機以維持乾淨清潔。可以採用洗衣機的自動清潔程序或浸泡消毒的方式。

至於清洗的最佳水溫，黃軒醫生又引述2021年在《臨床微生物學雜誌》上發表的研究，指出使用正確的洗滌方法，對於減少內褲的細菌量並防止感染傳播的重要性。該研究表明：與「使用冷水（20°C）洗滌」或「不使用洗滌劑」相比，「以熱水（60°C）洗滌內褲並使用洗衣粉」更有效顯著減少細菌數量。

 

 

資料來源：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean（獲授權轉載）、香港衞生署[4][5]

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References

重症科醫生黃軒 (www.facebook.com) 衞生署 (www.chp.gov.hk) 提出正確清洗貼身衣物的指引 (www.facebook.com) 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean (www.facebook.com) 香港衞生署 (www.chp.gov.hk) 壽司店員工一塊抹布走天涯 抹枱再抹豉油樽口 含菌量高馬桶千萬倍？3情況勿用！ (www.stheadline.com) 泌尿道感染｜一種食物減少感染機率 營養師教5原則助快速恢復 (www.stheadline.com) 35款用品餐巾/床單/運動服/驗出有毒PFAS 恐致6種癌症！這個大品牌也上榜 (www.stheadline.com) 常忍尿穿緊身褲恐腎衰竭喪命 專家教8招保護腎臟 (www.stheadline.com) https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly) https://bit.ly/41hgS9E (bit.ly) https://bit.ly/3Q29Vow (bit.ly)