他睡覺都全裸憂半夜地震!網笑翻提4建議- 鏡週刊Mirror Media
中心網友建議習慣報導地震PO穿衣服全裸週刊MediaMirror梁雪婷 文章 參考資訊
生活中心/梁雪婷報導
▲原po習慣睡覺時都不穿衣服。(示意圖/翻攝自pixabay)
台灣近期地震不斷,全台民眾人心惶惶。總統蔡英文稍早更強調,再次提醒國人持續留意後續餘震的發生,地震發生時,不要慌張,掌握「趴下、掩護、穩住」的原則,避免頭頸受傷,保護自己。不過,就有網友表示,平常習慣裸睡,萬一半夜遇到地震來不及穿衣服,該怎麼辦?貼文一出,就引發網友熱議。
▲原po擔心半夜大地震,他來不及穿衣服逃生。(示意圖/翻攝自pixabay)
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一名網友在臉書社團「匿名公社」上發文,表示自己平常都裸睡。鑒於最近地震頻繁,他坦言,十分擔心如果半夜三更大地震,他應該要怎麼辦。貼文曝光後,就迅速掀起網友討論「裹著棉被就可以跑了」、「建議你還是穿衣服吧 我怕消防人員眼睛受傷」、「戴面具睡」、「你不會放床邊喔」、「從4/3大的震完後 我已經開始穿衣服睡覺了」、「如果你要跑出去的話,把臉遮起來就好,沒關係的」。
事實上,根據國外網站《Livestrong》分享,裸睡可以改善睡眠品質,幫助身體輕鬆降溫,並增加更多深層睡眠時所需的退黑激素,盡可能在黑暗的房間裸睡,也可以促進好的荷爾蒙分泌。此外,裸睡時身體會變得涼爽,有助於新陳代謝,幫助身體消耗更多的卡路里,無形中達成減肥效果。
《改善睡眠方案》(The Sleep Solution)一書中的作者Chris Winter表示,將生殖器暴露在外能更輕鬆的調節溫度。而女性裸體有助於私密處維持涼爽和乾燥,減少黴菌滋生機率。另外,與伴侶親密接觸可以促使大腦分泌許多催產素,情侶睡在一起的頻率越高,催產素的分泌就越多,性生活也就越刺激,還有助於降低血壓,減輕壓力,睡得更好可以改善情緒和社交關係。《性研究期刊》(Journal of Sex Research)於2008年發表研究顯示,裸睡的學生比不裸睡的學生擁有更正向、更積極的前景。
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References
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