杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍!營養師指養生好處,但少這樣吃太NG。 - 奧丁丁新聞
營養師有助肌肉植物性蔬菜減脂新聞素食者增肌丁丁 文章 參考資訊
低熱量、蛋白質: 嫚嫚營養師表示,杏鮑菇熱量低,100 公克僅有40 大卡。含有蛋白質2.7-3 克,有助維持肌肉量,有利增肌減脂對於素食者而言是相當不錯的植物性
老人肌少症營養品ptt肌少症菜單肌少症要吃什麼東西年紀大肌肉流失怎麼辦老年人如何增加肌肉肌少症如何改善老人肌少症營養品肌肉酸痛吃什麼維他命 心臟 腦膜瘤 腦瘤醫美減重 精神健康 失智症 阿茲海默症 腦中風 心血管疾病 國健署 全球 傳授健康養生 川陳皮素 研究
4 個月前
孕婦攝食不均,恐引發妊娠糖尿病,營養師點出高碳水刺客!-商周財富網
熱量需求高,碳水化合物又是身體重要熱量來源,不能完全不吃。建議一天3餐每餐可各吃2份,相當於小半碗飯和麵、6湯匙麥片、1...
6 個月前
會掉屑的麵包不要吃!減重想吃甜麵包怎麼辦?「搭1物」就能穩血糖不發胖|減肥
很多人減重不敢吃麵包,把麵包當成減重天敵!到底減肥可不可以吃麵包?營養師劉怡里表示,減重的時候可以吃麵包,但要「挑對...
2 年前
預防乳癌少吃這種菜!營養師曝8大「荷爾蒙異常食物」這種人少吃雞蛋、豆漿"
歌手朱俐靜乳癌病逝,年僅40歲。研究顯示,腸道細菌不平衡,會增加乳癌機率及復發風險。營養師提醒,有乳癌家族史者,日常飲...