不同血型瘦身食物亦不同 - 華僑報
A型:吃蔬菜不易胖. 對於A型血的人來說,最好的食物就是蔬菜、穀物等植物性食品,而動物性如蛋白質、乳製品、動物性脂肪等對身體的負擔則比較大,吃起來也
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7 個月前
動物性蛋白真的比植物性蛋白好?真相告訴你!-suiis素易|素食資訊
我們都聽過攝取足夠蛋白質的重要性,它有助於建立和修復肌肉,提供我們所需的能量,甚至在腸道健康方面也起到作用。在許多料...
3 個月前
增肌減脂要多吃「蛋白質」?最新研究:攝取過多很傷動脈
(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT]2月19日發表於國際期刊《自然代謝》(NatureMetabolism)的一項最新研究表明,雖然...
6 個月前
健康飲食|以延長壽命至120歲為目標!外國研究4大飲食法延年益壽
現今對於延長壽命之研究數量十分眾多,多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台灣台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於...
7 個月前
健康精明眼|營養師推薦12款乳酪健康低脂一款乳糖不耐症都可以食-晴報
不少減肥及關注健康的人士都會食乳酪,但市面上選擇眾多,應如何挑選?有營養師分享市面上12款乳酪健康之選,大部分屬於希臘...
7 個月前
做一遍就爆汗!8個「流瑜珈」好處一次看,搭配小紅書爆火燃脂瑜珈動作高效瘦身又...
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1 個月前
營養師曝「佛系減肥法」消耗熱量高、瘦身燃脂很有感-ETFashion
▲跳舞是很好的燃脂瘦身運動。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導夏天腳步逐漸接近,除了少吃多動外,跳舞也是一個瘦身減...
4 個月前
想減重這種運動燃燒最多卡路里-世界新聞網
Imageby👀MabelAmber,whowillonedayfromPixabay每個人都知道,運動能消耗熱量,有助於減重[1]與維持體態。TrueYou減重中心醫...