常感冒、牙肉流血、肌肉關節痛？可能缺乏維他命C！邊6類人最易缺乏？營養師推薦9大豐富 ...

女大生睫毛藏「百隻蟎蟲」險失明！醫點2類人發病率最高

國際中心／謝孟潔報導雙手藏著數不清的細菌，如果不愛洗手，且一直揉眼睛恐怕會造成失明。中國就有一個20歲的女孩，因眼睛搔...

2023冬至強碰寒流！「養生4招」不看虧大醫：4類人最需要進補-NOWnews今日新聞

無壓力瘦身「得舒飲食」！營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降血壓最有效、這「...

想要瘦身、調整體態與健康，飲食改變是首要課題！然而不想節食吃又想吃得健康、無負擔，照著飲食攻略執行簡單不出錯！繼斷食...

睡覺打呼是健康警訊！醫曝2特徵：「這類人」中風機率飆4倍

睡眠關乎一個人的生活品質，睡不好甚至容易導致情緒問題，焦慮甚至憂鬱。台灣睡眠醫學會理事長周昆達表示，全台約有460萬人...

吃很少還是瘦不下來？營養師揭2大原因、飲食對策！

提到減肥，很多人的直覺是：要少吃、節食、挨餓才有辦法變瘦。然而，減肥沒有想像中那麼簡單，為什麼吃很少，還是瘦不下來呢...

不只火鍋湯底鈉含量高！營養師揭6大「隱藏版地雷」：連堅果類也上榜

根據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，也就是約6公克的鹽分。鈉攝取過量會造成導致高血壓，進而升高中風、心臟...

過年大魚大肉「體重失控」營養師：4招撇步！年菜這樣吃才健康

（記者劉雅文／綜合報導）過年期間，大家絕對不會虧待自己的五臟廟，從小年夜一直到初五，餐餐幾乎都是豐盛的大魚大肉，尤其...

蓮霧的營養價值與4大好處，適合減肥且低GI值，但需留意這3類人

蓮霧營養除了水分含量高外，還有維生素C、膳食纖維等營養素，因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。圖／Chulichun蓮霧，不...

昔竹東士紳創立長春醫院！今肝病防治學術基金會辦「義診」他：責任重大-民視新聞網

不熬夜、不喝酒也會「脂肪肝」？營養師揭3大風險因子：別以為身材好就沒事.

葡萄、櫻桃鐵質不高！營養師揭真正「大補鐵」食物缺鐵會有什麼症狀？

不少女性常見有缺鐵問題，有些女性朋友在生理期時，還會吃補鐵食物，像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等；不過營養師指出，其實櫻桃、...

他戒肉戒海鮮「血脂仍超標」營養師驚見1地雷：油量過高

高密度脂蛋白膽固醇主要的功能是收集多餘的膽固醇，將其運送回肝臟進行代謝，對心血管健康有保護作用。飲食選擇可多吃「粗食...

檸檬、萊姆怎麼分？竟不是看外皮顏色營養師揭檸檬水6好處

檸檬酸刺激唾腺分泌唾液，並產生溶菌酶、清除口腔細菌。6.幫助減脂.檸檬酸可以抑制血糖上升，防止脂肪囤積。高敏敏建議，健...