提升體能,你「動」對了嗎?
中度肥胖. 27 ≤ BMI<30, 輕度肥胖. 24 ≤ BMI<27, 過重. 18.5 ≤ BMI<24, 健康體位. BMI<18.5, 體重過輕. 資料來源:國健署. 建議調整方法:飲食控制與適量
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