半夜餓到睡不著! 營養師大推「適合宵夜吃的6種食物」不胖還更好睡
6、雞蛋:一個簡單的水煮蛋、蒸蛋就是種美味的宵夜餐點,雞蛋的營養豐富,蛋白質、飽足感一次滿足,還沒有過多熱量的負擔。 (圖片來源:Dreamstime/典匠 ...
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香港近年興起又平又大份的「兩餸飯」,迅速成為一衆打工仔午膳及糧尾恩物。不過,港式鑊氣小炒有不少菜式都是高油、高脂、高...
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營養師揭開男神彭于晏「體脂維持8%」的小秘訣-ETFashion
▲彭于晏熱愛鍛鍊,身材長年維持在好狀態。(圖/翻攝自IG/yuyanpeng)記者曾怡嘉/台北報導人家說胖子都是潛力股,男神彭于...
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