刮痧有3禁忌6注意!亂刮小心風邪入侵「這5類人」不適合刮痧
近日天氣變化大,上週大雨特報,這週變高溫警報,今(30)日氣象署稍早針對臺南市、高雄市、屏東縣、臺東縣發布黃色高溫警訊,提醒民眾慎防中暑。然而,不少民眾出現中暑症狀時,會選擇中醫療法「刮痧」來排出體內熱氣,以緩解潮熱盜汗、口乾舌燥、五心煩熱等熱症。但事實上,刮痧也是有禁忌的,小心越刮病越多。
▲刮痧不是刮越多次越好,要間隔3~6天。(示意圖/shutterstock)
根據香港媒體《巴士的報[1]》報導,刮痧雖為廣為人知的中醫傳統療法之一,不過大多數人不知道,是有3禁忌以及其他「眉角」的,除了忌傷口、忌乾刮、忌氣虛三個禁忌外,還有以下事項需要注意:
刮痧後喝熱水
刮痧時會使皮膚汗孔開泄,將汗水和邪氣排出體外,消耗掉體內津液。刮痧後建議喝一杯熱水,至於冰水是絕對禁止的。喝熱水不僅可補充津液,還能加快新陳代謝,促進代謝物的排出。
注意避風和保暖
刮痧會使皮膚毛孔擴張,如果此時遇到風寒之邪,邪氣可透過毛孔直接進入人體,不但會降低療效,還會引發其他疾病。因此刮痧後應注意避風和保暖,切記不宜在有對流風處進行刮痧。
刮痧後應等待三小時再洗澡
刮痧後應等待皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡,以免風寒之邪入侵體內。通常來說需等待3小時左右。
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▲刮痧後應等待皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡。(示意圖/shutterstock)
不可在原刮痧處進行補刮
同一個部位刮痧應至少間隔3~6天刮一次為佳,不可過於頻繁。如果前一次刮痧的部位痧印未退,不建議在原處再次進行刮痧。
刮痧後的飲食調理
刮痧後飲食內容務必清淡,不可食用油膩厚重的食物。
這幾類人不能刮痧
孕婦、氣虛者;患有癌症、皮膚過敏和心血管疾病的人皆不適合刮痧。
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