護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障

子宮肌瘤｜亂吃補品養大子宮肌瘤！中醫建議飲食3原則忌2類食物

台灣1名34歲女性，短短的4年內已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回婦產科複診時，又發現了多顆子宮肌瘤，西醫建議要做...

減肥好難？晚上7點後「吃5食物」囤油又失眠麻辣鍋也中了健康雲

▲消除肥肉好難？有5樣食物太晚吃，恐堆積脂肪害失眠。（示意圖／記者謝婷婷攝）文／華人健康網減重老是失敗有原因，常見的是...

防脂肪肝癌變3種食物可預防｜大紀元時報香港

脂肪肝是當今常見病之一。當肝內脂肪堆積超過肝重量的5%時就是脂肪肝[1]。長期發展下去，有可能引發癌變，且不易發現。因此...

胸痛恐是心臟病、中風警訊研究：飲食中含6食物可降猝死風險

最近的一項研究發現，飲食中包含6種主要食物，可以降低心臟病發作和中風的風險。根據《EuropeanHeartJournal》（歐洲心臟雜...

「小寒」禁忌一次看！面對3類食物要忌口4生肖當心血光之災

9類優質蛋白質食物推薦+2道高蛋白食譜：洋蔥炒牛肉/什錦蝦仁-美麗佳人

想健康瘦下且不反彈一定要多吃優質蛋白，整理了適合減脂期吃的高蛋白食物和食譜，需要的人趕緊筆記起來！

每10人1例糖尿病！年花400億治療即起放寬「2種人」血糖檢測-NOWnews今日新聞

隨人口老化，台灣糖尿病患者與日俱增，根據中央健保署統計，國內2022年罹患糖尿病人數已突破256萬人，為提升糖尿病照護品質...

讓你瘦更快！營養師教「養成易瘦體質」12秘訣：睡前2小時別進食-ETFashion

▲營養師表示，調整好日常習慣也能幫助減肥。記者張毓容／台北報導　圖／達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk明明很努力少吃多動，減...

筋膜槍按摩好舒服！女子「用錯部位」下場超慘醫生看了也搖頭|藝點新聞

藝點新聞Chloe編輯整理許多人為了放鬆、緩解肌肉疲勞，都會使用按摩器材，近年小巧方便的「筋膜槍」就很熱門，價格親民好入...

蜂蜜功效一次看！蜂蜜水什麼時間喝最好？喝對止咳，4種人不要碰

蜂蜜的功效有哪些？蜂蜜水有哪些好處？有許多人喜歡吃蜂蜜，希望能達到止咳、殺菌功效，從中醫角度幫大家解答蜂蜜功效、禁忌...

全台首創AI臨床運動中心！「運動處方」搭配AI輔助健康進步看得見

一般人都知道，長期缺乏運動，會讓身體健康狀況陷入惡性循環。花蓮市衛生所與慈濟大學合作，結合立法院厚生會運動醫學委員會...

喝木耳養生小心地雷！哪些人不要碰黑木耳？中醫配方「加2黑」護心血管|健康2.0

木耳富含膠質與膳食纖維，近年流行喝木耳露養生美顏，但中醫師提醒，喝木耳養生小心含糖量恐變胖！黑木耳什麼人不能吃？中醫...