任何運動益處一樣多 - 星島日報
經常踢足球對改善身體脂肪、血脂、空腹血糖、血壓、心血管功能和骨骼系統,均有明顯的功效。經常游泳則能夠降低整體死亡風險達24%。 坊間時常有討論,哪一項
[no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
靜脈曲張原因多!久站工作族最常見,便秘、睡眠不足也是風險因子
李小姐,55歲,是一位資深護理人員,她從事護理工作已超過30年,從學校畢業後,她就投入護理職涯,擔任病房的吃重工作,幾乎...
6 天前
【線上收聽】吃炸雞薯條沒辦法紓壓?高脂飲食為什麼會增加心血管疾病風險?-食力
你應該要知道的食事經英國伯明翰大學研究顯示,不管攝取高脂或低脂飲食心理壓力都會使血管功能受損,但脂質攝取可能會影響血...
5 個月前
餐餐吃超商,吃錯肥胖甩不掉?營養師教「超商一日健康餐」吃不胖-華人健康網
不過,長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物,結果肥胖甩不掉,恐增加三高疾病的風險。衛生福利部豐原醫...
19 小時前
海膽降膽固醇、抗發炎8大功效!中醫師加碼揭1個隱藏版好處,但5種人不要吃海膽
海膽因為鮮度足,甘甜味高,是許多老饕心中的最愛。但你可能不知道,有「海底黃金」之美譽的海膽,還有許多營養。中醫師王大...
3 週前
身體僵硬恐增加癌症風險!中醫揭密「氣血」是關鍵別用喝醋軟筋骨防僵硬
人體就像一個大機器,經絡如同小管道,將氣血運載至全身各處,但隨著年齡增長,若不注意保健,身體逐漸僵硬,可能引發一連串...