肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光專家:規律運動搭配「這一物」 - 引新聞
營養運動年輕化優質曝光專家減脂新聞蛋白規律關鍵在於增肌 文章 參考資訊
減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低的三低情況, 王思涵強調,要遠離肌少症,關鍵在於攝取營養的優質蛋白以及規律運動,也是增肌減脂
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