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營造健康新生活，健康營養與規律運動不可少 - 台南市政府 | 健康一路花

營造健康新生活，健康營養與規律運動不可少 - 台南市政府

從心肺耐力、肌力、肌耐力與柔軟度循序漸進做起，這樣一來除可避免心血管疾病的發生外，也可強化肢體靈活度與操控度，運動也可以幫助放鬆心情、提升睡眠品質

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芽菜又稱豆芽。由於價錢便宜，很多餐廳都會用芽菜來做伴碟，而事實上，一把芽菜的營養價值絕不比鮮魚大肉低！患有高血壓、口...

減肥新觀念：運動2小時前大口吃肉，提升燃脂更有效率

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photos放大顯示肉鹼是什麼呢？它是一種人體必須氨基酸，就像是脂肪的交通工具，我們常提到「燃脂」，就是靠著肉鹼運送脂肪到...

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除此之外，醫師也建議，可以透過一些日常的拉筋伸展來幫助改善全身的氣血循環，賴睿昕醫師提到，臨床上也觀察到很多民眾雖然...

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立法院衛環今（2）日審查，國民黨立委提出《健保法》修正草案，醫療服務點值保障「1點0.95元」或「1點1元」2個版本。對此，...

25歲女愛運動、飲食清淡！健檢「膽固醇超標」恐中風醫揭驚人真相

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肥胖者才會有，郭馨鎂強調，並非肥胖者才會高血脂，部分身材曼妙的年輕人也會有，大部分是遺傳

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很多人有腰痠背痛的問題，可能是上班族，也可能是老人家，腰背痛如影隨形，讓人十分苦惱。中老年人時常腰背痛，很容易聯想到...

推動節能減排政府樓公寓試點安裝新型電暖氣| 紐約| 節約能源| 減少碳排放

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【大紀元2024年03月13日訊】紐約[1]市住房管理局（NYCHA）的政府樓[2]經常被住戶詬病暖氣不足。為了節約能源[3]和減少碳排放...

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在我們日常生活中，有幾個不可或缺的生活作息，可以邊做邊排毒，有些只要稍做準備即可開始，首先介紹的看電視排毒，不用準備...

天冷溫差大！睡醒頭痛、走路不穩小心是中風前兆醫曝3招檢測、避開8種危險因子| 雜誌| 聯合新聞網

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【文·胡肇芳】天氣要變冷了，本周將迎來一波乾冷空氣南下，直逼「大陸冷氣團」等級，這樣的氣溫變化，對於有心血管疾病的人...

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