運動i臺灣2.0職工運動健身班莒光場快樂開課 - 馬祖日報

　運動i臺灣2.0-職工運動健身班莒光場，活動首日吸引不少鄉親前往參與。（圖：劉碧雲、文：蔡夢玲）

【記者蔡夢玲報導】運動i臺灣2.0-職工運動健身班莒光場快樂開課！從5月1日開始至6月28日，為期兩個月的健身之旅，每週一、三、五晚上7時，一小時的運動時光，將健康與熱血同步啟航，誠摯邀請莒光鄉親一同加入。

連江縣體育會推出的113年運動i臺灣-職工運動健身班在莒光如火如荼展開！透過健身班，鼓勵職工建立每週規律運動的習慣，同時培養他們對運動的興趣。除了有助於達到瘦身效果外，運動還能強健體魄、增強免疫力和抵抗力，使參與者遠離疾病的侵害。活動首日鄉親參與踴躍，投入這場健康的盛會，不僅青壯年們投入，也有不少長者一同前來運動，展現出健康生活的態度與精神。擔任帶動跳員的是東莒國小校長劉碧雲，熱愛運動的她最適合！劉碧雲先是準備了四段不同曲目與舞蹈的健康操分享給大家，並表示課程會循序漸進，隨著天數來增加調整課程難易度。在歡樂的音樂節拍中，大家盡情揮灑汗水，享受運動的樂趣，共同迎接健康生活的到來。

此次健身班設置了參加報名後，上課達標送小禮，除了是對參與者鼓勵外，也是對他們堅持運動的認可。歡迎在接下來的兩個月裡，鄉親們能一起挑戰極限，塑造更健康的自己。