堅果護心又抗癌!每天吃一把堅果,更能降低2成死亡率 - 華人健康網
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堅果類食物富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維,對健康益處多。根據美國FDA建議每人每天可攝取1.5盎司(約43克)的堅果類食品,有助於減少心血管疾病發生的
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