牙刷怎麼挑?電動牙刷還是一般牙刷好?醫師破解刷牙迷思
黃玲雅醫師指出,挑選牙刷主要以「頭小、毛軟」的牙刷為主!而要說到電動牙刷,或是一般牙刷哪一種較好?則可以自身需求考量,以她自身舉例來說,自己在家裡會使用電動牙刷,外出因為考量到攜帶方便問題,則使用普通牙刷。
黃玲雅醫師表示,電動牙刷的刷牙效率較高,電動牙刷的優點,在於有較精細的功能,如具備音波功能可以比一般牙刷更深入清潔牙菌斑,以及定時功能,能確保有達到正確的刷牙時間。
而一般手動牙刷,按照上面所說的刷牙法並搭配牙線也能做作到足夠的清潔,所以其實還是要回歸到自身需求為主喔!
另外,更換牙刷的頻率,基本上是三個月左右!如果發現牙刷的頭開衩、不整齊就要換,但一個月開衩就是刷牙太用力囉。
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